巧选辅食食材 为宝贝补充铁
图片来源于太平洋亲子网
牛肉属于红肉，含有大量的铁，而且容易被人体消化吸收。另外，牛肉中富含的蛋白质，是宝宝成长必不可少的营养素。不过牛肉略带腥味，妈妈可以将购买回来的牛肉在牛奶中浸泡一会儿，有助除腥。
建议年龄：7个月以上宝宝
食材：
做法：
1、将西兰花放入淡盐水中，浸泡约15分钟，然后用流水冲洗干净，掰成小朵，放入沸水中焯烫熟。
2、将焯熟的西兰花捞出，取嫩菜花部分剁碎备用。
3、牛肉洗干净，剁碎。
4、取一口小锅，倒入米粥和清水，倒入牛肉末一起煮。
5、等到牛肉变色的时候，倒入西兰花碎。
6、等到食材熬煮到软烂的状态时，即可盛入碗中。
有些宝宝长到5个月以后，开始对乳汁以外的食物感兴趣了，即使5个月以前完全采用母乳喂养的宝宝，到了这个时候也会开始想吃母乳以外的食物了。比如：宝宝看到成人吃饭时会伸手去抓或嘴唇动、流口水，这时就可以考虑给宝宝添加一些辅食，为将来的断奶做准备了。5个月宝宝可加的辅食应以粗颗粒食物为好。因为此时的宝宝已经准备长牙，有的宝宝已经长出了一两个乳牙，可以通过咀嚼食物来训练宝宝的咀嚼能力。
主任医师 广州市第一人民医院
6个月内每日上午添加一顿辅食已足够。米粉就当做一顿主食，在添加米粉的同时，增加瘦肉糜、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物，直接调入米粉。米粉：瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥.菜泥或果泥：每天添加辅食的次数从一次增加到两次。辅食添加的时间与小儿吃奶在同一时间，菜泥、果泥糊类食品最好在吃完奶之后立即添加。果汁：菜汁、梨藕汁、苹果汁、冬瓜汁
主任医师 广州市第一人民医院
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码：
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...