人工喂养 如何做让宝宝更健康

　　大家都知道，母乳是宝宝最好的口粮，对于宝宝抵抗力的构建有着功不可没的作用。一般来说，母乳喂养到宝宝8个月—1岁是比较理想的。虽然母乳喂养如此珍贵，但不是每位妈妈都可以实现。然有些妈妈因为自身的原因而改为人工喂养，于是，很多妈妈担心，人工喂养的宝宝健康怎么保证?

图片来源：视觉中国

　　比较合适的母乳替代品

　　市面上的牛奶、配方奶粉、奶制品琳琅满目，各有各都点，能满足人体需要的不少营养与微量元素。虽然这些产品不能完全复制母乳的营养成分，但对婴幼儿期的宝宝来说也是不错的选择。

　　配方奶粉

　　配方奶粉是较好的选择，特别是母乳化的配方奶。目前市场上配方奶种类繁多，应选择“品牌”有保证的配方奶。有些配方奶中强化了钙、铁、维生素D，在冲调配方奶时一定要仔细阅读说明书，不能随意冲调。

　　婴儿期的宝宝虽然有一定的消化能力，但奶粉冲调过浓容易增加宝宝的消化负担， 冲调过稀则会导致宝宝营养不足，影响其生长发育。正确的冲调比例，若是按质量比应是1 份奶粉配8 份水;若按容积比应是1 份奶粉配4 份水。奶瓶上的刻度表示的是毫升数，如将适量奶粉加入奶瓶中，再加水至200 毫升刻度，就冲成了200 毫升的奶液，这种奶又称全奶。消化能力好的宝宝可以试喂全奶。

　　牛奶

　　牛奶含有比母乳高3 倍的蛋白质和钙，虽然营养丰富，但难以被宝宝(尤其是新生儿)消化。牛奶中所含的脂肪以饱和脂肪酸为多，脂肪球大，又无溶脂酶，因此宝宝消化吸收困难。牛奶中矿物质成分较多，不仅会使宝宝胃酸浓度减低，而且加重肾脏负担，不适合新生儿、早产儿、肾功能较差的宝宝。牛奶含乳糖较少，喂养时应加5% ～ 8% 的糖。

　　从营养成分、口感来说，配方奶粉是最接近母乳的替代品，婴儿也比较容易接受。因此，大多数妈妈都会选择配方奶粉来喂养宝宝。

　　人工喂养5个健康贴士

　　除了选择好适合的母乳替代品外，喂养的时候还需要以下这些细节：

　　1、由配方奶喂养的宝宝也需要再喝些水，特别是天气炎热时，他们比平时更容易口渴。不过，重要的是喂水不能代替喂奶，别用水把宝宝灌饱。所以，一次只让宝宝喝一点儿水就行了，一般可在2次喂奶之间加喂1次温水。同时，喂水有助于软化大便，可以预防宝宝便秘，减少生病。

　　2、奶粉不能冲太浓，应该按照说明上写的份量冲调。按重量需1份奶粉、8份水;按容积需要1份奶粉、4份水。奶瓶上的刻度是毫升数，奶粉50毫升刻度，应加水至200毫升刻度。调配过浓增加婴儿消化负担，调配过稀影响婴儿生长发育。

　　3、人工喂养的宝宝大便较少，通常会干燥、粗糙一些，通常会是土黄或金黄色，略带一些酸臭味，有时大便会黄中带绿或青绿。如果人工喂养的宝宝出现便秘，通常与喂养方式不当、肠胃功能紊乱有关，需要为宝宝调理胃肠功能了，注重宝宝的排便训练。饮食上，可在牛奶中加糖或者加喂果汁刺激肠蠕动。

　　4、人工喂养的宝宝添加辅食的时间也可以稍微提前一下，从4个月开始，因为宝宝的胃肠功能经过奶粉的锻炼在4个月的时候已经可以达到添加辅食的能力了，不要与母乳喂养的宝宝相比较，他们可以稍微晚一些，但是人工喂养的宝宝不可以。

　　5、选择适合宝宝的配方奶粉是保证宝宝茁壮成长的关键，不是越贵的奶粉对宝宝越好，必须要看宝宝的个体差异，有些宝宝喜欢这个品牌，有些宝宝喜欢那个品牌，当然还有吃牛奶配方奶粉过敏的，自然就要换成羊奶粉，所以对于奶粉的选择很重要。