秋季洗头 孕妈咪新技能get起来

　　眨眼就立秋啦，对于孕妈来说，秋季一个星期洗几次头发比较好?咱们先来看看孕妈是怎么说的。

　　@多多妈：虽说立秋来了，可大广州还是热成狗的节奏，我一天不洗头就顶不顺啊怎么破?

　　@琪琪妈：同意楼上，我也是每天都洗，毕竟不洗头不出门已经成为我的日常生活准则了。

　　@芳芳妈：俺家老公开美发店的，偶差不多两天去他店里洗一次。

　　@文文妈：怀宝宝之前都是两天一洗的，现在肚子大懒得动，三天左右才洗一次。

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　　【编辑支招】

　　究竟多久洗一次呢?其实并没有什么很科学的论断来论证一周洗几次的问题。但秋季洗头过勤会对头发的保养不利，因为皮脂除了润发作用，它的脂酸还有抑菌作用。洗头过勤会失去很多皮脂，刺激头皮，产生皮屑，加快头发的脱落和枯黄。

　　孕妈秋季洗头：3个姿势Get!

　　1、前倾式

　　对于大多数的孕妈来说，肚子不大时洗头应该尽量坐着洗，可坐在高度刚好即可以让膝盖弯成90°的椅子上，两脚自然张开，冲水时头及上身前倾约45°，两手肘可支撑在洗脸台、澡盆边或大腿上。

　　2、站立式

　　如果习惯站着淋浴时洗头，孕妈妈务必使用防滑垫、扶手，以防重心不稳而跌倒。个别孕妈贪浴室里温暖，洗着洗着就忘了时间。一定要注意时间不易太长，注意保持浴室空气流通，避免因缺氧而头晕跌倒。

　　3、平躺式

　　到了孕中晚期，弯腰洗头对大肚孕妈来说真是十分困难，孕妈最好躺着洗头，就像在理发店洗头一样，不妨请准爸爸来帮忙。

　　孕妈秋季护发小Tips

　　1、睡得好，发质会更好

　　良好、充足的睡眠，可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，如果孕妈能够做到每天睡眠不少于8个小时，秀发自然也会变得妥妥的。

图片来源：视觉中国

　　2、使用温和的洗发液

　　准妈咪们的皮肤会比平时敏感，为了减小对头皮的刺激，避免给头皮增加化学负担和损坏，购买孕期使用的洗发和护发产品时，要选用天然的、性质温和的，适合孕期的洗发用品，对头发进行针对性的滋润和营养补充。

　　3、每周2次营养发膜

　　如果孕期掉发严重，准妈妈可以每两到三天使用一次营养发膜，或者直接在家中使用鸡蛋清涂在洗过的头发上，按摩后洗净。蛋清中丰富的蛋白质可为头发提供营养，增加头发的韧性。

　　4、水温37～40左右度为宜

　　洗头水温应在37～40摄氏度，不宜过热或直接洗冷水，也不宜冷、热水交替洗。

　　【总结】

　　以上几个技能，孕妈们学会了吗?秋季来了，为了胎儿的健康发育，孕妈在洗头的时候要注意频率得当，洗头的姿势要得当，日常的护发要得当，只有做好这些工作，相信你会拥有一头靓丽的秀发哦。

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