看完这些 再决定是否母乳喂养

　　终于卸货了！宝宝出生了！从此养育问题就开始焦头烂额了，可能从宝宝降生喂第一口奶就开始了：是坚持母乳喂养还是配方奶喂养？母乳是不是真的够宝宝吃？过了6个月母乳就没有营养了？还在纠结和踌躇的新妈咪，好好看看以下这些母乳喂养的好处，再决定喂养方式也不迟。

图片来源：视觉中国

　　1.减少产后抑郁的发生几率

　　据统计，妈妈产后抑郁症的发生率高达15%-20%。

　　产后抑郁的成因复杂，是社会角色转变和心理变化产生的不良情绪反应的堆积。其中，性激素的急剧变化，也是产后抑郁的形成因素之一。

　　母乳喂养有利于刺激女性激素的分泌，并且，宝宝的吸吮和与妈妈的皮肤接触，这种亲子交流和幸福感，有利于帮助妈妈完成母亲这个角色的转变，有效地减少产后抑郁的发生。

　　2.降低女性生殖系统肿瘤的发生率

　　乳腺癌、卵巢癌、子宫癌是女性生殖系统三大常见肿瘤，母乳喂养时宝宝的有效吸吮，可以促进催产素和泌乳素的分泌，抑制体内过高的雌激素水平。

　　催产素（缩宫素）不仅有利于子宫和阴道的复旧收缩，而且使妈妈的身体尽快恢复产前状态。过高的雌激素水平是对卵巢和乳房的不良刺激因素，泌乳素和缩宫素，对雌激素的抑制作用可以降低卵巢癌的发生几率。母乳喂养和乳腺癌的关系问题还有争议，但主流研究还是认为，畅通的乳管有利于减低乳腺癌的发生率。

　　3.母乳喂养是控制体重的不二法宝

　　宝宝的充分吸吮，使得妈妈体内积蓄的能量得到了有效转移，更有利于控制体重。

　　至于乳房下垂、妊娠纹等影响美容的问题并不是母乳喂养的错，不哺乳的妈妈，同样面临这些问题。通过正确的哺乳姿势、有效的产后瑜伽或者运动体操，就可以有效恢复皮肤弹性，继续保持乳房的美好形态。

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　　4.母乳喂养是天然的避孕手段，有效率达80%以上

　　宝宝的吸吮，使妈妈产生丰富的泌乳素和缩宫素，能抑制雌激素的分泌，同时意味着对子宫刺激的减少，可以产生天然的避孕效果。

　　一般产后6个月，能够坚持母乳喂养的妈妈，自然避孕率能达80%以上。当然，意外哺乳期妊娠的概率还是存在的，所以即使症状母乳喂养，也建议采取避孕工具来避孕。

　　5.减少糖尿病等代谢综合征的发生率

　　目前还有研究表明，母乳喂养的宝宝，不仅能减少自身患代谢综合征（如肥胖、糖尿病、高血压）的概率，喂母乳的妈妈，患代谢综合征的发病率也会有所减低，尤其是减少妊娠糖尿病或者产后遗留糖尿病的发生。

　　这与吸吮分担母亲过多能量和吸吮的内分泌调节作用有关。母乳喂养不仅是对宝宝的呵护，也是对妈妈自己呵护。是大自然对两个人的共同馈赠，好好地把握，珍惜这个机会吧。