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春天流感季 如何预防宝宝感冒发烧

  春季雨纷纷,加上冷热多变,而孩子的抵挡力较弱,稍不注意就容易感冒发烧。宝宝一感冒发烧,父母也就跟着烦躁焦虑。那么,问题来了,如何在春季预防宝宝感冒发烧呢?

春天流感季 如何预防宝宝感冒发烧

图片来源:视觉中国

  避免感冒发烧,最重要的还是做好预防:

  一要增强免疫力

  我们可以在以下几个方面注意增强宝宝的体质。在饮食上,要为宝宝准备营养丰富的食物,多吃富含维生素的瓜果蔬菜;在作息上,充足的睡眠可以帮助增强宝宝的体质,因此,父母要让孩子养成良好的生活作息习惯,坚持早睡早起,保证充足的睡眠;第三,适当的运动锻炼是增强孩子免疫的关键。在天气适宜的时候,让孩子多参加户外活动,多接触新鲜的空气和阳光,锻炼孩子的身体。

  二是要注意衣物的增减。

  春天的天气冷热多变,要及时给孩子增减衣物,以防过热或过冷。尤其是孩子玩得出汗时,千万不要马上就脱掉衣服,而是先用干毛巾垫在孩子的背部与湿衣服中间,让宝宝安静下来,把汗擦干,再脱换衣服,这样才不至于着凉感冒,引起发烧。

  三是减少跟病菌接触的机会。

  在流感的季节,要尽量少带孩子去人多、空气不流通的公共场所,这样会极大的减少感冒的几率。而在家里要注意室内的通风换气,让宝宝养成勤洗手的好习惯,给宝宝的餐具消毒,减少“病从口入”的机会。

  如果宝宝感冒发烧了,我们要怎么办?

  如果宝宝已经感冒发烧,那么就要根据情况先给宝宝退烧。退烧的话,根据宝宝发烧程度来定。如果宝宝发烧38.5°以下,且精神状态良好,食欲也没有变化,那么直接采用物理降温的方法就可以了。物理降温的方法有贴退热贴、用温擦拭宝宝的全身,或是给宝宝洗温水浴。如果发烧度数超过38.5°,或者精神状态不好,频繁哭闹、食欲不好,那么就要及时服用儿童专用的退烧药,并且及时到医院就诊。

来源:pcbaby2016-05-13 15:18:59
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