不慌不忙 教你淡定去除产后斑

　　产后斑点肆虐，实在是件令人烦心的事情！暗沉的一大片，让你的脸色变得憔悴，颇有大妈的风采。不过，产后斑点虽然有些难看，但是却并不如平日里的斑点那般难以祛除，只要稍作了解，对症下药，肌肤也能嫩白如初。

图片来源于视觉中国

　　这里，小编君先来八一八产后色斑，大多数的产后色斑呈现出茶褐色，呈蝴蝶形，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部和上唇等部位。其产生主要原因，是孕期前后妈妈们的体内女性荷尔蒙的产生了改变，雌孕激素会使黑色素沉淀。而生完宝宝后一段时间内，妈妈身体的新陈代谢较慢，导致体内的毒素无法顺利排除，加速了色素的沉着。

　　除了激素之外，没有防晒，情绪不良，睡眠不足，气血虚弱等原因也会加重产后色斑的生成。

　　产后祛斑小妙招get

　　（√）饮食祛斑

　　猕猴桃——干扰黑色素形成

　　猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。

　　西红柿—— 减少黑色素

　　西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。

　　柠檬—— 防止色素沉着

　　柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。提醒：柠檬极酸，吃过多会损伤牙齿。

　　新鲜蔬菜——美白养颜

　　各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜;瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。

　　（√）面膜祛斑

　　面膜一：柠檬苹果面膜

　　苹果去皮切块，捣成泥状，滴入1滴柠檬精油(或3滴柠檬汁)，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15～20分钟后用温水洗干净。隔天一次，一个疗程为20天。

　　面膜二：柠檬蜂蜜面膜

　　鸡蛋清一个，蜂蜜一小匙，柠檬精油1滴(或3滴柠檬汁)，橄榄油10滴、面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后 15～20分钟左右取下，用温水洗净。

　　面膜三：玫瑰番茄面膜

　　先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜或牛奶(牛奶中的丰富营养成分，可防止皮肤干燥老化，并有美白效果)，玫瑰或乳香精油1滴，加少许面粉调成膏状，涂于面部保持15分钟左右取下，用温水洗净。

图片来源于太平洋亲子网

　　（√）精油祛斑

　　1.玫瑰精油

　　准备材料：玫瑰精油、当归粉、桃仁粉、白芷粉、绿豆粉、白茯苓粉、白及粉。其中玫瑰精油可以活血淡斑、美白活肤 ;当归、桃仁活血化瘀淡斑;白芷、绿豆、白伏苓、白及美白润肤。

　　将以上6种中药粉各50克，混合后装瓶备用。然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中。加玫瑰花水适量调匀。再加玫瑰精油3滴混匀。调 好以后用小刷子将面膜均匀的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。

　　2.乳香精油

　　自制乳香精油要准备的材料有：乳香精油、蓖麻油。把10滴乳香精油加到1勺蓖麻油中，然后再把混合物储存到密闭的容器中。

　　把混合物擦在斑点处，每天擦两次。如果斑点很集中，就滴在整个区域，如何只有一两处，则棉棒滴在斑点上。