产后肌肤问题多 教你步步击退

　　不少妈妈在产后发现，自己的肌肤不再像之前那么嫩滑有弹性。不得不承认，产后不管是内分泌状况，还是生活作息规律，或者是情绪状况难免不如以前，这怪不得各类肌肤问题找上门来了，不过新妈们，与其在担忧和抱怨，不如找出法子，把肌肤问题各个击破，做个美丽辣妈!

图片来源于视觉中国

　　产后 这些肌肤问题易缠上新妈

　　1、妊娠纹缠上身

　　在皮肤的表皮底层便是真皮，怀孕时因为子宫变大而使得表皮层必须承受大幅度的拉扯，真皮受到扩张的压力，脂肪组织会开始断裂，并且出现轻微发炎及红肿，这种肌肤上的征状便是妊娠纹。一般来说，初期红色的纹路，在产后两个月便开始变淡，但仍会留着比肌肤颜色淡一些的痕迹，如果己经出现妊娠纹，那么想要完全消退就要注意一些事项了。

　　2、痘痘肌找上门

　　与以往不同的是，生过宝宝以后，痘痘会选择在嘴旁“安家落户”，而且特别有肿痛的感觉，甚至于以往肌肤如玉的新妈妈也会遭此袭击。产后长痘痘除了内分泌变化这个原因外，还有可能是情绪压力以及睡眠受到影响造成的。另外，也不能排除坐月子时恶补过头的因素。特别是本身身体就比较燥热的新妈妈，如果补不当，也会令身体内“火”气冲天，这样不仅会令自己有“面子”问题，更会通过奶水影响到宝宝!

　　3、斑点散落脸颊

　　怀孕生产大大改变了体内荷尔蒙的分泌，斑点就像违章建筑一样冒出来。与阳光晒斑不同的是，这个时候的斑一般会是一片一片的，而重“灾区”会在额头、下巴、颧骨的位置，让人觉得脸上“脏脏”的。

　　4、秀发纷纷飘落

　　有没有发现怀孕的时候，突然头发不怎么掉了，可生了宝宝，头发却越掉越多?一般来说，这种现象叫做“补”掉，多半会在生产后2-3个月中发生，但到3-6个月以后就会恢复正常了。另外如果你是自然生产，那么生产的艰苦历程会让你气血大伤，也会造成头发过多脱落。在这里给新妈们提个醒，秀发脱落也属于肌肤问题的哦，到医院就医要挂的是皮肤科的哦。

　　肌肤问题各个击破 依然美丽动人

图片来源于太平洋亲子网

　　·击破妊娠纹

　　1、远离甜品及碳水化合物：甜腻腻的蛋糕、碳水化合物及油炸的香鸡排等等，都含有过量的脂肪，从孕期一直到产后，妈咪必须有节制地忌口才行。

　　2、确保肌肤的滋润度：如果皮肤过分干燥，因肥胖造成的拉扯感觉亦会较容易出现，最好从怀孕一开始就注重润肤乳霜的保养，每天搽抹全身以保持肌肤的滋润度，即使产前没有妊娠纹的新妈妈，也同样不能省去这个步骤，因为有些细微的妊娠纹在减肥瘦身后反而会通通跑出来。

　　3、循序渐进的瘦身法：适当的运动以及节食，能让新妈妈以健康的方式与步骤瘦身，这样身材才不至于忽胖忽瘦，也不会让妊娠纹有机会跑上身。

　　·击破痘痘肌

　　产后要勤洗脸，同时要选择性质温和的洗面奶，还要注意用温水一款补水又不含油分的面霜断断不可少;多喝开水、多吃含有维生素C的水果蔬菜，注意肠胃是否排泄正常，保持睡眠充足，就可以祛痘了。

　　·击破星星斑点

　　多吃一些含有维生素C和E的食品，比如卷心菜、番茄、柠檬;适当涂抹一些防晒的护肤品，同时还要注意其他的光源少吃肉类或者是油炸食品;保持愉快的心情，尽量保证在晚上10 -12点间入睡;现代的美容手段已经很是发达了，如果真的状况严重，也可以采取果酸换肤、镭射祛斑等治疗方法，帮助问题皮肤变得健康美丽。

　　·击破秀发脱落

　　多吃一些补肾和补血的食物，来补充身体的“亏空”;适当地补充些钙质减少洗发的次数，洗发时要用些温水，而护发的过程要远比洗发重要得多。