24小时夏入冬 宝宝的穿衣指南

　　前几天各地天气要么温暖如春，要么炎热入夏，这些天又回到了寒冬时节，广东人民更是经历了24小时由夏天入冬的神奇体验。这个时候就是倒春寒时节，冷空气不定期来访，昼夜温差大，给宝宝穿衣可难倒了妈妈们，穿多怕热，穿少怕冷，怎么办好呢?

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倒春寒 宝宝穿衣指南

　　1、小孩儿穿衣可以适当增加层数，减少厚度，衣服一层一层的减少，避免忽冷忽热。这样的护理才能让宝宝更加适应春季温差的变化。

　　2、宝宝春令衣着宜“下厚上薄”。现代医学研究表明，人体的下部血液循环较上部差些，易受到寒冷空气的侵袭。因此，在乍暖还寒的早春二月，应当注重对孩子下部，尤其是腿脚的保暖，以免感受风寒。

　　3、当昼夜温差大于8℃时就需要“捂”，为孩子添加衣服，以免受寒。随着气温的回升，不能减衣太快，待气温持续回升后，也要再多捂7天左右，体弱的孩子应持续14天为妥当，让孩子的身体逐渐得到调节，以适应气候的变化。当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不捂了。

　　4、家长带孩子出门时最好给宝宝带一件外套，中午时刻，气温较高时适当减少衣物。但当孩子玩得满身出汗时，不要立刻脱衣服，应该用毛巾把胸背上的汗擦干，让孩子安静下来，待汗水完全下去时再脱外衣。

7步骤知晓宝宝冷暖

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　　观察体态：宝宝躯体屈曲不舒展，头颈缩在小襁褓或衣服里，肢体活动减少，这些都是感到寒冷的表现。

　　听听呼吸：如果身体感到寒冷，你会感到宝宝有些鼻塞，但不会流鼻涕。这时候，妈妈就需要给宝宝添加衣服了。

　　看看面颊：穿着合适的小宝宝面颊是红润的，如果宝宝穿得过少，体温降低，双颊的皮肤会变得苍白或发青。

　　摸摸鼻子：宝宝在外面时，可摸摸其鼻子，如果鼻子是温暖的，宝宝基本不会觉得冷，感觉鼻子有些凉，就需要多穿衣服。

　　摸后脖子：摸的时候注意大人手的温度不要过冷或过热。如果宝宝的温度与你手的温度相近，说明温度适宜。如果感到湿或有汗，说明可能有些过热。如颈部发冷，说明给宝宝保温不够。

　　留意出汗：如果孩子稍微一活动就出汗，说明穿衣过多，需要适当减少。

　　妈妈感觉：通常宝宝穿着只要比成人多一件就可以了，3岁以上的宝贝可以和成人一样多。妈妈可以试着与小宝宝穿一样厚薄的衣服，如果静坐时不感到冷，宝贝就不会冷。