奥莉当姐姐 李小鹏妻子怀二胎

　　北京时间12月25日，今天上午，体操奥运冠军李小鹏在微博晒出一张奥莉摸着妈妈李安琪肚子的照片，并写道：“圣诞节快乐！奥莉要升级当姐姐了！开心！”

　　照片中的李安琪挺着孕肚，笑意满满的与奥莉对视，奥莉也一脸兴奋摸着妈妈的肚子。另外一张是李小鹏“一家四口”和圣诞老人的合影，李小鹏搂着妻子，奥莉则是坐在圣诞老人腿上。李安琪随后转发称，另一个天使已来到家里。

　　小奥莉继承了父母的的高颜值，萌萌的大眼睛惹人喜爱，网友也很是期待家中另一位小天使的颜值，并调侃：“奥利奥要来啦，恭喜恭喜！”

　　生娃当如奥莉，生一个白白嫩嫩、眼睛又大又亮的宝宝是每个父母的心愿，虽说会因为遗传因素让宝宝的颜值有限制，但是其实，孕期的饮食也会对宝宝的肤色等有一定的影响，想要一个皮肤白嫩、眼睛明亮的小baby？一起来看看孕期我们需要吃些什么吧。

※孕期吃这些宝宝皮肤白嫩

　　·蔬菜类

　　西兰花：西兰花它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

　　胡萝卜：胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。

图片来源于华盖

　　·豆制品类

　　牛奶：它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。大豆其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。

　　·水果类

　　水果中富含维生素,经常食用水果的人，体内是不会缺乏各种维生素的。更重要的是这对宝宝大脑的发育很关键。因为细胞的生长和分裂需要一些天然有机化合物促成细胞合成，需要数量虽然不多,却是维持生命必不可缺的。这种特殊物质就是维生素，它起着氧化还原作用。

　　猕猴桃：富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。

　　西红柿：含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

※孕期吃这些宝宝眼睛大又亮

　　·阿尔法亚麻酸

　　我们常吃的坚果类如核桃，深海鱼如石斑、鲑鱼、金枪鱼，或鱼油中均富含阿尔法亚麻酸。阿尔法亚麻酸是组成大脑细胞和视网膜细胞的重要物质，它能促进胎儿和新生儿大脑细胞发育，促进视网膜中视紫红质的天生，进步胎儿和新生儿的智力和视力，降低胎儿和新生儿神经管畸形和各种出生缺陷的发生率。

图片来源于华盖

　　·维生素A

　　像胡萝卜、青椒、南瓜、动物肝脏、奶及奶制品（未脱脂奶）及禽蛋中。维生素A它是合成视紫质的重要原料，而视紫质是一种感光物质，存在于视网膜中。对于维持人体的正常视觉，特别是保持在弱光下的观察能力来说，维生素A有着非常重要的作用。假如缺乏维生素A，眼睛感慨感染弱光的能力就会下降，在弱光下根本不能看清晰物体。

　　·牛磺酸

　　在所有的食品中，鱼类和贝类中牛磺酸含量最丰硕。常常食用此类食品即可增补牛磺酸，保持健康。牛磺酸是一种氨基酸，以游离形式普遍存在于动物的各种组织内。牛磺酸能够促进中枢神经系统发育，对脑细胞的增殖、移行和分化起促进作用。当视网膜中的牛磺酸含量降低时，视网膜的结构和功能都可能泛起紊乱，这对视力发育极为不利。