如何给宝宝喂养辅食呢?
喂养辅食的时间最好设定在喝奶之前,也就是先给宝宝喂食辅食,之后再给宝宝喝奶,以补充不足的量。到1岁之前都是以这种方式,结合着给宝宝添加辅食和喂奶。刚开始,宝宝食用的辅食量是不多的,大部分的营养还是要从母乳或者配方奶中获得。
值得注意的是,宝宝添加辅食之后,奶量不应该减少。世界卫生组织建议,宝宝在1岁以前,母乳或者配方奶才是主食,添加辅食,只是为了调整宝宝的饮食习惯,而进入的过渡时期,让宝宝逐渐适应不同的食物形态。所以,添加辅食之后,奶量不要减少;不过到了1岁以后,当母乳和配方奶变成辅助食品时,妈妈就可以逐渐给宝宝减少奶量了。
同时,妈妈也要注意宝宝添加辅食的效果。当宝贝肚子饿了或者吃不够的时候,他们常常会将脸向前伸,或者把身子靠向妈妈。如果宝贝吃饱了,那么他就会把脸转过去或者闭上嘴巴。
如果是宝宝不喜欢吃的食物,如果妈妈非要给孩子喂,那么孩子会更加拒绝。所以在宝宝发出拒绝信号之后,妈妈耐心尝试一两次,宝宝还是不买账,就向停止,等宝宝再大点让他试着接受。
你好,宝宝的饮食一定要均衡,不能偏食,五谷杂粮以及各种水果蔬菜都应该均衡摄入,小宝宝则可以吃一些果泥、菜泥,或喝些果蔬汁,以增加肠道内的纤维素,促进胃肠蠕动,通畅排便。同时一定要多喝水。
主任医师 广州市第一人民医院
其实绿色食物指的就是:在无污染的生态环境中种植及全过程标准化生产或加工的农产品,严格控制其有毒有害物质含量,使之符合国家健康安全食品标准,并经专门机构认定,许可使用绿色食品标志的食品。这些在产品的包装上,都会有标明的,所以只要在购买时,多注意观察就可以了。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
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