杨幂额头撞出大包 孕傻真存在

　　大幂幂生完后小糯米之后，继被拍到在机场走失事件后，又出现了“杨幂额头撞出大包”的迷糊事件。昨天，杨幂在微博自曝出一张额头特写的照片：“我撞出来的包，都是我的勋章，照片摄于凌晨2点撞完玻璃后的现在。”原来是又不小心撞到玻璃上，额头鼓起一个大肿包。

图片来源于新浪微博截图@杨幂

　　每次出现大幂幂的迷糊事件，大家都爱调侃她“一孕傻三年”。对此有些妈妈们提出孕傻只是江湖传言，大家开开玩笑就好。部分妈妈则表示反对，怀孕后真的记忆力下降了！还是让小编走进科学，跟各位老妈说说“一孕傻三年”究竟是江湖传说，还是真有科学依据？

“孕傻”真的存在

　　首先，说说“一孕傻三年”可能是传说，但是“孕傻”其实是真的存在的。

图片来源于华盖

　　在某个实验中，科学家追踪调查了一批孕妇，在怀孕初期，她们在实验中表现出的认知能力与孕前基本持平;她们生完孩子的一个月内，再次进行认知检测，几乎所有女性的认知功能得分都下降了。真的出现了“孕傻”的症状。在调查中他们发现，女性认知可能跟身体临产时分泌的催产素有关，它对女性的智力有着负作用，所以产后妈妈出现了短暂的认知下降。

　　另外造成产后妈妈孕傻的原因还有很多，饮食营养不足会让妈妈的智力恢复减慢;孕期的高血压也会损伤高血压妈妈的智力……

不会真的“傻三年”

　　不过产后妈妈们也不用过于担心，激素与饮食的变化引起的“孕傻”，只是暂时的现象，基本上在产后半年后，大部分妈妈的认知功能会恢复孕前状态。

图片来源于太平洋亲子网

　　而“一孕傻三年”的说法可能只是因为妈妈们在生完孩子后，生活状态发生了变化，需要处理的事情增多，在把重心全放在宝宝身上，处理其它事情则可能心有余而力不足，会丢三落四，显得有点“傻”。就像杨幂生活上看起来迷糊，但在工作上比孕前有了更多的进步。

　　所以，当孩子渐渐长大，妈妈们照顾孩子没那么吃力的时候，就不会出现这种“假孕傻”了。

产后妈妈，如何不显“孕傻”

　　在产后半年的妈妈们，如果觉得迫不及待想恢复产前的记忆状态，看起来不要显得那么“笨”，可以试试这些方法。

图片来源于太平洋亲子网

　　1.产后半年，营养补充需到位。首先产后妈妈要多吃些富含铁的食物，动物的血、肝、肉等，杏干、葡萄干、桂圆、枣干、核桃和绿叶蔬菜等。帮助你的血液携带更多的氧气回到大脑。

　　2.记忆不好，直接下笔。如果很忙碌，脑袋总是乱糟糟的，那就记下来，好记性不如烂笔头，提前做好未来几天的计划，把需要做的事情放上去，就不容易忘记重要的事情。而平时需要做的小事情，如“需要买酱油”之类的则可以用小便利贴记下。

　　3.保证20-30分钟的午睡时间。中午小憩一下，不仅能让下午的头脑变得清醒，还能助长记忆力。不过注意可不要睡太多。

　　4.做一些轻柔的减肥操或是多散步。记忆好就要帮助血液流动。产后妈妈不适合剧烈运动，轻柔的减肥操与饭后散步每天做一些，既能减肥，又能帮助记忆力恢复。