寒露的到来意味着要正式由凉转寒。气温也会日渐下降,那么寒露的饮食有什么讲究的呢?一起来看看吧。
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(√)润肠道,食清淡。饮食养生方面,应在平衡饮食五味基础上,根据个人的具体情况,适当多食甘、淡滋润的食品,既可补脾胃,又能养肺润肠,可防治咽干口燥等症。此外,蜂蜜、雪梨都能润咽;萝卜、切片拌蜂蜜可防治燥热咳嗽;常饮豆浆或鲜奶能滋阴润燥;吃香蕉、红薯或磨烂芝麻煮糊能润肠。
(√)养脾胃,食鲜蔬。秋季大量上市的许多新鲜蔬菜水果,富含人体所需的多种营养物质,具有滋阴养肺、润燥生津之功效,是秋季养生保健的最佳辅助食品。比如梨、柑橘等。但养肺水果功能也会有差异,应该根据自身情况有所偏重。
(√)贴秋膘,慢点来。寒露过后很多人的胃口变好,正是贴秋膘的好时节。但有些人的胃肠功能较弱,还没有调理过来,急着大鱼大肉可能让肠胃君吃不消哦,应当循序渐进,不妨吃些赤小豆、薏仁米、莲子、冬瓜等健脾祛湿养胃的食物。
你好,孩子的情况考虑是肠胃消化不良导致的便秘的,建议可以给孩子吃调理肠胃的药物治疗一下的,同时给孩子多喝水,经常按摩孩子的腹部帮助孩子消化的,平时喂养孩子的时候要少量多餐,不能吃太多,适量吃饱就可以了,可以经常按摩孩子的腹部帮助孩子消化的。
主任医师 北京大学第一医院生殖中心
您好,是不会的。手足口病多发于儿童,是一种传染病,属于口腔炎。该病以手、足和口腔粘膜疱疹或破溃后形成溃疡为主要临床症状。患儿多以发热起病,一般为38℃左右。口腔粘膜出现分散状疱疹,米粒大小,疼痛较明显。轻症患者早期会出现咳嗽流涕和流口水等症状,部分孩童还会出现恶心、呕吐等反应。一般孩子发热1~2天后就会开始出现皮疹,通常在手足、臀部出现,或出现口腔粘膜疱疹。也有不发热的手足口病个例。但大多数患儿在一周以内体温下降、皮疹消退,病情恢复。
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