婴儿喂养指南 更科学喂养宝宝

　　近日，中国营养学会首次发布《婴儿喂养指南》(0～6个月)。目前的数据指出，我国0~6月婴儿纯母乳喂养率远低于国际平均水平，其中农村母乳喂养率为30.3%，而城市仅为15.8%。

　　第一口吃母乳可预防过敏

　　“婴儿出生后第一口食物应是母乳，这是确保成功纯母乳喂养的关键。”这是新版0~6个月婴儿喂养指南中首先强调的。

图片来源于华盖

　　母亲分娩后，要遵循早接触、早吸吮、早开奶的原则。婴儿出生后不久，要让宝宝尽早反复吸吮乳头，这样能刺激泌乳、增加乳汁分泌。对宝宝来说，初乳是最有营养的，更重要的是，初乳中富含免疫活性物质，有利于预防婴儿过敏，而且能减轻新生儿黄疸、体重下降和低血糖的发生。

　　而第一口奶若不是母乳，就可能为过敏埋下伏笔，日后出现迟发型过敏等不良情况。

　　六月内纯母乳就可满足宝宝

　　新版指南中还明确提出坚持6个月龄内纯母乳喂养。纯母乳喂养能够满足宝宝所需的全部液体、能量和营养素。而且，指南推荐坚持让宝宝直接吸吮母乳，尽可能不使用奶瓶间接喂养人工挤出来的母乳。

　　但现实情况是，很多母亲觉得自己的奶水很稀，担心给孩子的营养不够。事实上，专家指出，母乳就应该是稀的!专家解释说，牛奶中80%是酪蛋白，不溶于水，因此看起来比较稠，而母乳中最主要的蛋白质是乳清蛋白，其溶于水，所以看起来比较稀。

　　母乳喂养无需补钙但要补VD

　　很多父母担心孩子缺钙，会给孩子服用一些钙补充剂。但新版指南中明确指出，纯母乳喂养能满足婴儿骨骼生长对钙的需求，不需要额外补钙。

　　针对补充维生素D的问题，中国营养学会妇幼营养分会副主任委员汪之顼教授解释道，因为人乳中维生素D含量低，母乳喂养的孩子不能通过母乳获得足量维生素D。而适宜的阳光照射会促进维生素D合成，但鉴于目前的喂养方式，这也不是6个月内婴儿获得维生素D的最方便途径。

　　因此，指南中建议，婴儿出生后数日就应该开始补充维生素D310μg(400IU)，即待宝宝各项情况都稳定之后可考虑补充。

　　三月后逐渐形成规律喂养习惯

　　新指南中首次提出顺应喂养的培养良好生活习惯的理念，指出母乳喂养应顺应孩子的胃肠道成熟和生长发育过程。3月龄以前的婴儿，常常会因饥饿引起哭闹，妈妈平均每天喂奶6~8次或更多，不强求喂奶次数和时间。

　　但宝宝在生后2~4周就基本建立了自己的进食规律，家长也应该明确感知婴儿进食时间。随月龄的增加，婴儿胃容量也逐渐增大，单次摄乳量也随之增加，因此哺喂间隔也应该相应延长，逐渐形成规律哺喂的饮食习惯。但要注意，如果孩子异常哭闹，应考虑非饥饿原因，及时就医。

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