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我的备孕计划 做足准备再生娃

作者: 克丽 出处:pcbaby 2015-06-01 15:55
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  我的性子随老爸,就是做什么事情都非常的有计划,尽可能的追求完美。比如说生孩子这件事,从结婚后,公公婆婆一直催着我们给“老陈家开枝散叶”,但是,我都以现在忙,没计划备孕为由回绝了。

  我们的妈妈这一代以及他们之前的老人,都觉得怀孕是自然而然的事情,不需要计划,自然而然就行,甚至现在很多年轻人也都是没有计划的意外怀孕,缺少备孕的过程,我不想这样,我的怀孕必须是彻底计划好的。

做足准备再生娃 我的备孕计划
图片素材来源于华盖

  老妈说我纯粹瞎折腾,怀孕生孩子那是天经地义的事,被我折腾的都变味了。可是我觉得这是对宝宝负责,对我们自己负责。

一、心理关:做好心理备孕,想明白了再生娃

  •妈妈:想明白了再当妈

  很多人都说我和老陈是一对大孩子,事实上也是如此。因此,对于生宝宝来说,我们还真的自己想清楚,一开始我是不想生,总觉得自己还没玩够,总以为自己还是小女孩,这么小怎么生孩子、带孩子?所以总有点怯,如今,身边的朋友一个一个都生娃了,似乎生活还不错,自己也感觉自己随着年龄的增长越来越“母爱”了。另外,也觉得时间差不多了,该要个孩子了,主要是年龄在这,还得优生优育不是。

  •爸爸:做好当配角的准备

  老陈一直都觉得自己是这个小家庭的主角,但是我就告诉他,在宝宝诞生后,这个“主角”的身份可就要自动让出了。孩子不仅要占据父母的生活空间,更要占据夫妻各自在对方心中的空间。所以,我让老陈决定早一点做好心理准备,免得有心理落差。

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二、身体关:强身健体,为备孕做好身体准备

  •孕前检查,开启备孕第一道工序

  老一辈都觉得俩人健健康康壮壮实实的,没必要特意再去做啥检查,直接怀就行了。但是,生一个健康的宝宝可不能图方便,父母的健康直接关系到宝宝的未来。于是,补做一个相关的检查,进行一些常见遗传病和传染病的筛查,成了我和老陈在怀孕之前首先要做的一件事情。

做足准备再生娃 我的备孕计划
图片素材来源于华盖

  •提前补充叶酸,准爸准妈齐上阵

  我在书上看到这样一篇文章,说准爸爸准妈妈如果明显缺乏叶酸,就有可能导致胎儿神经管异常,甚至造成胎儿脊柱裂,从而出现严重的功能障碍。当下我打起精神,准备给自己好好的补一下叶酸了,同样的,对于准备爸爸老陈来说,补充叶酸同样重要。

  •改掉坏毛病,培养健康的生活习惯

  小两口平时工作挺忙的,吃饭问题也不好好解决,总是应付应付就过去了。而我虽然喊着怕胖,可懒惰的性子却从来不愿意锻炼身体,现在打算要宝宝了,这样的生活可不能再继续了。

  改善饮食:家里的快餐时代必须结束,要好好的补充营养,坚持喝牛奶,多吃水果和蔬菜,坚果和谷类也应该常常出现在餐桌上。当然,老陈最爱浓茶和咖啡是必需要戒的了。

  坚持锻炼:再也不能继续懒惰了!我打算在怀于前3个月开始进行系统的健身,这可以促使她轻松度过孕期生活。

  一切准备就绪,生活规律之后,我们开始在排卵期不再采取避孕措施,准备受孕。上天有好生之德,接下来的一切似乎就真的一步一步的按照我的计划执行,一次就成功受孕,让辛苦半年时间的我很是有成就感。

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