体内肝火旺盛多是由于女性朋友们脾气太大、经常熬夜、饮食不规律等造成的,肝火旺盛会导致身体排毒不畅,肝脏功能也会越来越下降,严重影响身体健康。那么,如何调理和保护好肝脏呢?
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·多喝水排毒,养护肝脏
人体很多毒素都是通过水分的排出同时一起排出体内。而春天寒冷干燥身体更需要大量地补充水分。其实,多喝水对人体有很多好处,不仅可以补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,还可促进腺体,尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌,以利消化、吸收和废物的排除,减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
·运动强体护肝脏
健康永远离不开饮食跟运动。春季气温回暖,适合散步、踏青、打球等,既能使人体气血通畅,促进吐故纳新,强身健体,又可以怡情养肝,达到护肝保健之目的。爱美的女性要积极运动,不要在电脑前一坐就是一天哦,运动可以让你健康,以及保持你的美丽!
·早睡觉,23:00前请入睡
中医上讲:肝胆在23时至3时最兴盛。“人卧则血归肝”,当人躺下时,各个脏腑的血液都经过肝来完成解毒的任务。如果23时至3时人们还在忙于工作和学习,就会使其他脏腑也处于相对兴奋状态,不能够使各个脏腑的血液及时地进入肝解毒。所以,第二天的血液就是没有完全解毒的血液。
·休息休息,必要的休息
“累”是身体对你发出的求救信号,养肝最好的方式,就是每天保证足够的休息时间。平时工作很累,也要抽出十分钟稍微休息一下,活动活动眼睛,舒展舒展筋骨;中午小睡一下,晚上吃完饭也小小休息一下;随时调节,抓空当休息,让肝能发挥其解毒的作用,以清除疲劳的感觉。
根据你的情况来看,你的排卵应是比较少的,但是还是需要夫妻两人都正规的医院做检, 看看到底是什么原因而造成的不孕。另外,根据你的现在情况来看,应要先治疗好肝病,才进行备孕会比较好,因为肝功能不好,是会影响到怀孕的,而且很容易造成死胎的出现,或者会造成胎儿发育不良的情况的。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
你好。肝功能不正常的,很有可能会影响胎儿的健康。例如,母亲是肝炎患者,那么胎儿早产的概率会比较大,而且肝炎病毒还可直接传播给孩子。建议如果情况严重的,要终止妊娠,进行治疗康复之后,再重新怀孕。
主任医师 北京大学第一医院生殖中心
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