3、姨妈期间你最关心啥
当我问到编辑部的各位姐妹们:大姨妈来了,你最关心什么呢?几乎无一例外的说,最关心吃的。月经期间吃什么好?>>点击进入月经食谱
图片来源于太平洋亲子网
姨妈带来的有各种不适,有妹子下腹隐隐作痛,有妹子胸口闷闷,有妹子全身乏力,更有甚者痛经厉害的根本行走都困难。可是姨妈不是病,请假太多也不好,那么吃啥缓解就是大家最为关心的了。
简单介绍几条饮食心得:
• 巧克力、咖啡、冷饮酒精绝对要避免。
• 益母草,活血调经,利尿消肿。可以直接煮水喝,和红糖、红枣等冲印,或是直接入菜都行,随便你怎么弄,只要不和寒凉的食物搭配即可。
• 红枣、红豆、花生、桂圆等,这些都是温性食物,可以补气、疏肝、调节不良情绪。
• 肉类荤菜可以多选择牛肉、鸡肉、羊肉、鸡蛋等,既可益肤美容又有补血活血。
大姨妈,来来去去走了又回,日子,匆匆忙忙流进沙漏,我们,忙忙碌碌的生活,每一个女人,都该好好爱自己,善待大姨妈,记着她来和她走的日子,关注她也是关心自己。
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