长夜漫漫放肆爱 健康床战指南

　　春日漫漫，万物复苏，周末假期慵懒的时光，让精力得到充分的恢复，好好爱更是为这个假期增添了不少浪漫色彩。不过，在放肆爱的时候，也要注意身体哦！

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一、假期长夜漫漫好厮磨

　　充沛的精力，旺盛的体力，是夫妻生活美满的基础。

　　对于平时里为生活奔波忙碌的夫妻来说，长假是难得的，可趁机好好放慢节奏，享受生活。如果一个人没有时间和精力来享受性生活，也就意味着他没有时间来精力来享受这美好的人生。

　　中医认为，夜半子时阳气丹发之际，是最适合行房的时机。子时，指的是晚上11时到第二天凌晨1时。原本还以为古人都是早睡早起的，没想到这夫妻同房之事被安排到这么晚。

　　而在现在的生活中，要想遵行“子时行房”这一规律，那得多累啊！所以呢，结合我们现在生活的节奏，在假期晚上临睡前，则是精力较为充沛的时候，这时来一场酣畅淋漓的“床战”，事后既不用担心第二天身体过于劳累，又能睡个懒觉，得到充分的休息，使消耗的体力得到恢复，是最好不过了。　　 

二、不想中招，准备避孕套

　　长夜的厮磨令人销魂，但如果有了意外的“果实”，就不见得每个人都能开心面对。为了让爱没有负担，避孕措施不能少。

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　　1. 算好安全期？不靠谱！

　　春节长假，经历过“人挤人挤死人”的春运，跨越千山万水，一路风尘仆仆，舟车劳顿让身体散了架。当疲惫的身体还未完全适应家乡的天气时，又进入了过年胡吃海喝的节奏。

　　在这么多因素的刺激下，傲娇的“大姨妈”稍微任性一下，推迟或提早和你“拜年”，那你之前掰着手指头算出来的安全期还安全吗？　 

　　2. 紧急避孕？有风险！

　　所谓“紧急避孕”，就是在没有任何防护措施的情况下或在其他避孕方式失败的情况下而采取的一处紧急防护措施。

　　一般来说，是女性在性行为后72小时内服用紧急避孕药。不过事后补救永远不能保证100%有效，虽说紧急避孕的成功率在80%~85%，但你永远也不会知道，你会不会是那个中奖的。你还愿意冒这个风险吗？　　 

　　3. 使用避孕套？最牢靠！

　　据调查，在中国城市，已婚夫妻使用避孕套的比例仅为31%，而这个比例在日本是56%，在新加坡则是71%。同是亚洲国家，为什么中国人使用避孕套的比例会这么低吗？“不喜欢”、“嫌麻烦”、“不舒服”，这些大概就是中国男人给出的最常见的答案吧。

　　夫妻性生活，不仅是让男人得到满足，也要考虑女人的感受。万一有了意外“果实”，还是得由女人承担的。而且避孕套价格便宜，避孕效果高达99%以上，虽然可能会给男人有一点点不适感，但这点感觉是完全可以忽略的。

　　据说使用避孕套能降低男性的敏感度，能起到延缓射精的作用，延缓射精的时间，这样就能让双方的满足感更加强烈。所以说，戴上安全套，放心爱，好好爱，爱后无负担，这不就是一举多得吗？

三、假期床战健康指南

　　假期漫漫，床战正当时。要想夫妻生活安全又健康，以下几点get√起来！

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　　1.质量宜精不宜多

　　古人有云：“人与天地相参，与日月相应。”夫妻间的亲密活动也有其自身的规律，同时，也受到季节的影响。冬天气温较低，人们需要更多的能量来保持体温，所以人们在冬天也相对较懒，不愿意活动。不过，不愿意活动并不等于不愿意与爱人在床上来一场“运动”。

　　所以，即使再寒冷，浪漫的床上运动也是必不可少的。但再强壮的人，也要注意夫妻生活不宜过于频繁，要顺应“冬藏”这一自然规律。而且中医还指出，冬季性生活过多，会容易出现“冬不藏精，春必病温”的情况。冬天要是纵欲过度，往后可能会因为肾亏而降低对疾病的抵抗力。最好的解决办法就是在控制好次数的同时，尽情地享受！

　　2. 注意保暖防感冒

　　寒冷季节“肉搏战”，冷风很容易进入扩张的毛孔，从而引起感冒。再说，人体虽然能根据外界环境来调节体温，但体温的稳定可以保证男性的勃起质量，也就是说，温暖的环境能让夫妻生活的质量得到提高。

　　要想“鱼与熊掌得兼”，那就得暖和起来。

　　首先，让自己的身体暖和。比如：做适量的运动，让身体血液循环加快；洗个热水澡，让身体暖和起来；夫妻二人相互拥抱抚摩，不仅让身体得到热量，更激发了双方的“性”趣。

　　其次，让屋子暖和起来，如开暖炉或暖气，这样既可避免因气温过低而感冒。

　　最后，在高潮过后，也同样要注意保暖。万一在这种时候得了感冒，感冒的病程会较长，对身体的危害也较大。所以，床战时保暖措施不可少。

　　3. 应避免“酒后入房”

　　春节刚过，喜庆的气息还在延续，亲人团聚，好友相会，喝上一两杯来表达心中的快乐，那是无可厚非的。在寒冷季节喝上一两杯，身体也能暖和暖和。而且细心的人肯定会说：上面不是说可先让身体暖和起来再同房吗？喝酒就是个让身体暖和的好办法呀！别急别急，你得继续看下去。

　　多喝几杯酒，能使皮肤血管扩张，血流量增加，让人产生暖和的感觉。不过这种“暖和”并不是真正的御寒，只是暂时消除冷的感觉而已。而且很多人都被电视连续剧或电影中“以酒助性”的场面误导。

　　科学君告诉我们，酒精是一种性腺毒素，过量饮酒会使性腺中毒，引起阳痿不育等。而酒精可使血压升高、血流加速，若再加上性兴奋的刺激，容易诱发心脑血管疾病。所以喝酒后，还是安分地睡个好觉为好。

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