什么粥养胃

　　冬季喝什么粥养胃呢?以下的几款冬季养胃粥，希望能为大家在寒冷的冬天带去一丝丝暖意。一起看冬季最佳养胃粥推荐。

什么粥养胃

　　推荐一：鸡蛋粥

　　【原料】鸡蛋1个，胡萝卜1/5个，菠菜1棵，米饭1/2碗，肉汤1/2杯，盐少许。

　　【做法】将胡萝卜和菠菜炖熟切碎;将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮;煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。

　　推荐二：蔬菜牛肉粥

　　【原料】牛肉40克，米饭1/2碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，盐适量。

　　【做法】准备牛肉精肉并磨碎;将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎;将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。

　　推荐三：芋头粥

　　【原料】芋头1/2个，肉汤1大匙，酱油(油食品)少许。

　　【做法】将芋头皮剥掉切成小块，用盐腌一下再洗净;将芋头炖烂后捣碎并过滤;将肉汤及芋头放在小锅里煮，并不时地搅一下;煮至粘稠后加酱油调味。

　　推荐四：干酪面包粥

　　【原料】主食面包1片，牛奶2/3杯，干酪粉1/2匙。

　　【做法】将主食面包的边沿剪掉之后撕成碎片;把撕碎的面包加牛奶用文火煮，煮成糊状后撒上干酪粉。也可以用蛋糕来代替面包做成蛋糕粥。

　　推荐五：胡桃粥

　　【原料】糯米1/3杯，胡桃5个，红枣1个，盐少许。

　　【做法】将胡桃夹开把瓤取出，泡在水里，将其薄皮剥去并捣碎;将红枣去核并用水浸泡后捣碎;将胡桃、红枣、糯米加适量水放在小锅里煮;煮好后用盐调味。

　　>>>更多精彩内容请浏览：养胃的食物