备孕压力大 为造人AA别太紧张

网友提问

　　我备孕了3到4个月了，一直也没怀上，很害怕身体有问题，可是检查之后，我和我老公都没有问题。我们上班每天都很忙，所以要孩子这个事情有时候跟任务一样的，有时候人很累为了行房事要孩子AA更累，家里老人一直在催，各种方法也都试过了，还是不行，我该怎么办。

　　——PCbaby网友“婉露”

幸孕草回复

　　这是一份来自《孕妈私房话》：备孕期爱爱是否感到有压力的调查数据，此调查共收集了约300多名夫妻们的投票。看到这个结果，我们就知道，备孕压力大，并不是只有你才有。

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01生育压力调查：大多数备孕夫妻压力大

　　·七成女人表示AA鸭梨很大

　　为了生个宝宝想法设法，到了床上，女人们都不是很淡定。数据显示，超过70%的女人表示，备孕期间爱爱会感到压力重重。38%会经常感到有压力，每次都害怕受孕不成功；32%的认为爱爱就为了造人，心理上有抵触，从而产生压力，还有人的压力来自于公公婆婆等长辈，被“传宗接代”的任务搞得晕头转向……

　　·四成老公备孕也不淡定

　　在备孕期间AA时，虽然有60%男人表示十分淡定。但是仍然有四成的男人表示有压力，这其中有27%的男人觉得有压力，13%的男人会觉得力不从心。事前的各种生精壮阳之道，事后被老婆的各种念念叨叨，家中长辈的各种催促捉急，抵触心理只会越发显现……

02幸孕草：和谐备孕才能更快怀上聪明宝宝

　　性爱是男女欢娱之事，然而当给其赋予“生孩子”的神圣使命时，爱爱的质量必然会受到影响。要知道，压力越大，反弹力越大，精子很容易Hold不住的!

　　AA放松和谐除了能让受孕更easy，如果备孕时同房质量高，夫妻双方都感受愉悦，还能有助于怀上更聪明的宝宝。

　　在夫妻双方的情感、思维和行为都达到高度协调时，带着美好愿望和充分激情时开始同房，可以极大限度地发挥各自的生理潜能。高潮后血液中氨基酸和糖原能够渗入阴道，阴道中的精子会获得更多的能量，加速运行，这样会使最强壮、最优秀的精子与卵子结合，孕育出的孩子将会集中父母在身体、相貌、智慧等多方面的优点。

03幸孕草支招：为造人AA别太紧张

　　其实，受孕和优生需要“天时地利人和”，其中“人和”就是指夫妻感情、AA质量了。如果因为造人紧张、有压力，为了快速怀上用遍高招，在AA期间更是变着法子让精子与卵子约会，反倒会影响备孕质量，得不偿失。接下来我们就一起来看看这些错误做法，看你是否也中招了。

　　【错误做法一：等待高潮】

　　有这样一个说法：在爱爱时，夫妻两人同时达到高潮时，女方子宫会强烈收缩，可以帮助让更多精子通过宫颈口。于是，真有一些夫妻为一同达到高潮而等待。

　　【幸孕草解读】：虽然这种说法有一定的道理，但是爱爱是一个享受的过程，这样刻意制造的“一起到高潮”反而没有了一些性趣。男方在等时，硬撑着不射会让快感降低，时间久了，次数多了，对男人的精子也是一种伤害。

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　　【错误做法二：集中性爱】

　　一旦夫妻间的情趣变成了“为生孩子而爱爱”，最直接的表现就是：排卵期爱爱增加，其他时间减少。调查中显示，7成夫妻更注重排卵期爱爱，其中4成夫妻除了排卵期那几天，其他时间爱爱次数减少。爱爱就像应付期中考试，临考前突击复习，希望考试过关。

　　【幸孕草解读】：排卵期多爱爱是正常的，但频率太高也会厌倦。本来因为工作等原因就已经很劳累了，再因为AA次数太多而虚脱，就得不偿失了。备孕成功与否，跟爱爱次数没有关系，跟爱爱质量有关，难以保证质量的性生活，对受孕和优生都是没有好处的。

　　【错误做法三：二次发动】

　　有时在做了一次之后，有些人会觉得精液量少或者保精措施不到位，流出来，受孕的几率会降低，于是要再二次发动。

　　【幸孕草解读】：这是不可取的！一次有张力的性爱比两次急急的冲刺要快乐得多，也健康得多。男人射精时间间隔最好是3天，整好是精子在阴囊生熟的周期，高频射精，精子质量也会变差。

　　所以说，同房前最好放下你所有的压力，别总想着“这次AA，一定要怀上”，最好心无旁骛。如果你内心有各种纠结、不安、焦灼等情绪，要及时跟老公沟通，当然，也不能喋喋不休地抱怨，唠唠叨叨个没完。释放你的心理包袱，浓情蜜意起来。

　　我是期待大家都好孕的幸孕草，如果你在备孕时遇到什么困难，或者对于备孕有什么疑惑，欢迎来信至xingyuncao@pcbaby.com.cn，幸孕草乐于为您排忧解难。祝您好孕！