月经期间可以揉腹吗,月经期间可以揉小腹吗

　　月经来了，胃痛是很多女孩都会经历的一种情况，很多女孩都会有这种情况，不建议吃药来调整，因为吃药可能会导致月经失调等不好的情况，可以吃点东西来补充，那么月经来的时候胃痛怎么缓解呢?月经期间可以揉腹吗?　　

月经期间可以揉腹吗

　　事实上，不能在经期揉肚子。因为此时揉胃容易引起痛经症状，此外，摩擦和按压腹部也会导致月经血液回流，导致子宫内膜异位症和其他疾病。痛经通常是由堵塞引起的，所以不能摩擦。虽然摩擦可以减轻疼痛，但是摩擦的风险非常高。一般来说，病人此时可以使用热敷。

　　女性在月经期间，尤其是在月经的第一天或第二天，腹痛是很常见的。他们不仅腰酸腹痛，有时还会手脚冰凉、面色苍白、出冷汗，甚至呕吐。来月经的肚子疼怎么办?如果月经来了，腹痛无法忍受，建议及时去看医生。此外，保暖、手指按摩或瑜伽等方法可以缓解月经疼痛。1.保暖喝一杯热饮，或者用热水袋放在小腹上可以使身体暖和。保暖可以加速血液循环，有效缓解子宫痉挛和盆腔充血，从而达到止痛的效果。2.指压按摩法:足部包含一些指压点，这些指压点被认为与骨盆区域的气路相连。用拇指和其他指尖轻轻捏，然后沿着跟腱向上推，直到到达小腿肌肉。手指按压几分钟可以有效缓解疼痛。3.瑜伽也可以缓解痛经。弯曲膝盖，坐在脚后跟上。将前额放在地上，伸直双臂靠在身体两侧。保持这个姿势，直到你感到不舒服，你可以感觉痛经的症状减轻。4.艾灸法是选择三阴交穴、足三里穴等穴位，将艾条悬挂在距穴位约3厘米的高度，使局部温暖而不灼痛。每个穴位持续大约10-15分钟，这取决于皮肤发红的程度。　

来月经肚子胀怎么回事呢?

　　1、月经不调导致。月经不调所导致的下腹坠胀问题是最常见的，部分的女性在月经周期内会有下腹疼痛、全身不适等的问题，情况严重的话还会出现疼痛严重。

　　另外，部分有痛经情况的女性，尽量不要依靠止痛药解决痛经问题，多服止痛药会导致药物的依赖性，降低自身对于药物的吸收，另外，经常性痛经问题有可能是由其他疾病引发，例如子宫疾病，经常性痛经严重的女性建议还是做一个详细的检查，找出造成痛经的原因。

　　2、肿瘤导致。肿瘤会引起腹痛、腹胀、腰痛和下坠感，一般情况是持续存在的，不会突然消失。另外，如果肿瘤发生了扭转、破裂。出血的情况的话，则会导致突然性的腹痛，及时手术治疗。

　　3、排卵期。女性在排卵期的时候，也会出现肚子胀的感觉。因为排卵的时候，卵细胞破裂所致。一般情况这种现象属于正常的现象，对人体的健康也没有影响。但是部分的女性有可能会因为排卵期卵细胞破孔较大，损伤小血管造成卵巢破裂，导致腹腔内出血的情况。这种情况下酒需要到医院就医治疗。