产后关键一百天 决定一生健康

妈咪必读的“坐月子”的调理原则

　　其实生产后当胎盘排出子宫外时，子宫会立刻收缩，子宫底的高度也会随着产后的天数而有改变。生产后，子宫底高度降于脐平或脐下1指，产后第2天会稍高于脐，以后每日下降约1 指的宽度，大概过了两周之后子宫即下降至骨盆腔，从腹部无法摸到；待6周后，子宫即可恢复至怀孕前大小。

图片来源于华盖

　　所以，产后子宫底的位置应在腹部正中，但因为怀孕时乙状结肠将子宫底推到右边，因此子宫底有时会偏右，子宫在产后可藉由子宫收缩自行清除沾黏于子宫壁上的物质，经由阴道流出类似经期的血，和经血量差不多，有时量稍微多一点，这就是大家统称的恶露。

　　恶露刚开始2-3 天，量多且色偏红，渐渐的颜色会变成淡红色，量也逐渐变少，待产后第10 天左右则大多会变成黄色或白色。在正常情况下，产后4-6 周时，大多数产妇皆应该已经排除干净了。

　　生化汤常用于治疗产后恶瘀血内阻，加上其具有活血化瘀，促进乳汁分泌，让子宫功能迅速恢复，并减少产后腹痛、预防产褥感染的作用，所以，也就成为产后的必服方剂。

　　基本上，生产完的体质原则上是处于“血虚”和“白瘀”状态，因此若身体有任何病痛或疾病，中医首先会以“固气血”为主。当然，还是得看有无恶露，还有产妇生产时是自然产还是剖腹产，才能适当的给予处置。

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