BB不爱饭 饿一饿真有效？
饮食疗法：
饮食上，在调理小儿食滞、肠胃湿热方面，以下食材具有清热解毒、开胃消滞、调理肠道的显著作用：
图片素材来源于华盖
1、薏苡仁
《本草纲目》谓薏仁“健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜驻容、轻身延年”。对于小宝宝来说，薏苡仁是常用的中药.又是普遍、常吃的食物，非常有利于宝宝较弱的肠胃吸收。
2、鸡内金
鸡内金是指家鸡的砂囊内壁，系消化器官，用于研磨食物，该品为传统中药之一，用于消化不良、遗精盗汗等症，效果极佳，故而以“金”命名。
3、山药
山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效，山药含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。
4、白扁豆
一种农作物，可晒干，炒后可食用。白扁豆味甘，性微温，有健脾化湿，利尿消肿，清肝明目等功效。
5、麦芽
麦芽功主要具备行气消食，健脾开胃的功能。用于食积不消，脘腹胀痛，脾虚食少，生麦芽健脾和胃通乳，用于脾虚食少。炒麦芽行气消食回乳，用于食积不消。
6、陈皮
陈皮有三大类作用，一是导胸中寒邪，二破滞气，三益脾胃。这三大作用中，主要作用是行脾胃之气。脾胃主运化水湿，故脾胃之气行则能去湿、健脾、化痰，故又可以说，陈皮温能养脾，辛能醒脾，苦能健脾。
结论
现在我们了解了宝贝不吃饭也可能是有原因的，尤其是常见的积食困扰宝宝健康，如果放任不管，反而给宝宝身体造成更大伤害。在此提醒各给家长哦，规律而营养均衡的一日三餐对于成长中的宝宝非常重要，不能等到积食发生了再去解决，日常生活中一定要多种方式去调理宝宝的肠胃，饮食要得当，同时也可以选用含有以上这些成分的饮品、食品等，温和的功能性产品来进行调节，快来为宝宝的健康保驾护航吧。
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这情况可能是存在厌食症了，一般需要吃些健脾开胃的药物的，例如可选择健儿消食口服液。
主任医师 北京大学第一医院生殖中心
孩子不爱吃饭，原因很多，其中有孩子本身消化功能的原因，另一方面，家长也要在烹调技术下一些功夫， 做到色、香、味、营养均具备。比如吃饭。米饭和面食都属于淀粉类食物，是孩子能量补充必需的。单是面食，就可以变出很多花样，可以选择形状有趣的通心粉、蝴蝶粉、细的挂面等，米饭可以做成小饭团、拌饭或炒饭，这样更容易吸引孩子吃的兴趣。还有其它的淀粉类食物，如马铃薯、芋头、红薯、玉米、山药等，如果孩子实在不愿意天天吃饭，这些食物也是可以吃。
副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
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