怀孕可以吃维生素吗

　　维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。怀孕后，准妈妈对营养素的需求有所提高，由于担心，饮食中的维生素不足以供给胎宝生长所需，有些妈妈会考虑服用维生素片，那么，怀孕可以吃维生素吗？

怀孕可以吃维生素吗

　　怀孕应慎吃维生素。

　　孕妇慎吃维生素的原因：对于孕妇来说，为了保证胎儿有充足的营养，孕期需要补充维生素。维生素不仅对孕妇是不可缺少的，对宝宝的发育也有至关重要的作用。维生素在宝宝的生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。但是，孕妇营养过剩会导致胎儿发育过大，不仅顺利分娩有困难，还是未来肥胖症的隐患，孕妇若摄取过多的维生素A、D还可造成胎儿出生缺陷。孕妇过量或长期服用维生素B6，胎儿就容易对它产生依赖。孕妇过量服用维生素E可造成新生儿腹痛、腹泻和乏力。

　　孕妇正确吃维生素的方法：孕妇补维生素分为两种，分别是单一种类的维生素和复合维生素。单一种类的维生素，就是只含有一种维生素，如维生素C、维生素D。这种维生素适合希望有针对性补充营养的准妈妈。而复合维生素里含有多种维生素，可以根据孕期需要适当的进行补给。