孕妇可以喝椰子汁吗_孕妇喝椰子汁的好处

　　我想请问下，我怀孕一个多月了，可以喝整颗的那种椰子汁吗？

　　孕妇可以喝椰子汁吗？                         

　　孕妇能喝椰汁。

　　孕妇喝椰汁的好处：椰子汁是将椰子肉榨汁而成的天然饮品，含有大量植物蛋白以及17种人体所需的氨基酸和锌、钙、铁等微量元素。其所含的维生素E能保持女性青春活力，丰富的锌可促进胎儿发育，镁可改善循环系统。常饮椰子汁不仅不会增加体重，还可降低人体血脂水平，预防高血脂症，从而起到对心血管的保健作用。此外，椰汁有很好的清凉消暑、生津止渴的功效，孕妇经常喝，能更好的防治便秘。怀孕期间，孕妇的脸上难免会产生黑斑、雀斑。椰汁所含的营养元素能避免黑斑和雀斑的产生，改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象，使肌肤美白;可促进胶原蛋白及弹力纤维再生，更新老旧的细胞角质，增添肌肤光滑。所以孕妇经常喝椰汁，不仅可以让自己漂亮，还能补充胎儿所需的营养。

　　孕妇喝椰汁需注意：孕妇可以饮椰汁，但椰汁性偏温热，不宜过量饮用，而且最好喝新鲜椰汁。

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