羊奶味道特别,营养也不逊于牛奶,不少朋友更是将羊奶替代牛奶作为营养加餐。那么,哺乳期可以喝羊奶吗?哺乳期妈妈喝羊奶有什么值得注意的地方吗?我们一起来看看。
哺乳期可以喝羊奶。
哺乳期喝羊奶的好处:羊奶的营养价值要高于牛奶,而且羊奶比牛奶更利于人体吸收。羊奶可以提高乳汁质量。羊奶中的免疫球蛋白含量很高,可以提高抵抗力。羊奶中维生素C、维生素E、镁非常丰富,维生素C能促进胶原蛋白的合成,使哺乳期妈妈的肌肤光嫩有弹性,镁也是缓解压力不可缺少的物质,VE可阻止体内不饱和脂肪酸的氧化,延迟皮肤的衰老,可以为产后妈妈美肤。
哺乳期喝羊奶需注意:哺乳期妈妈喝羊奶要注意控制量,因为羊奶容易上火。出于卫生考虑,购买羊奶最好选择正规品牌生产的瓶装奶,不要在路边买直接挤的羊奶。如果有的羊奶放在冰箱里,喝的人胃又怕凉,那羊奶最好还是稍微加点热,或者放一会儿待羊奶温度升高后再喝。羊奶过度加热会破坏其营养成分。
根据您的描述,这种情况下,如果宝宝喝奶粉而上火的话,建议可以多给宝宝喂点水,每个宝宝的体质不同,对每种奶粉的适应情况也会不同,最好换个牌子的奶粉试试,多喝一喝温水是比较好的,再去药店里买点清火宝也是可以的。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
您好,是可以有一定的防御作用的。但小儿如果经常感冒的话,主要还是与小儿体质相关,可通过饮食、肠胃功能调整、睡眠质量、抵抗力等方面进行调整,提高小儿免疫力和自身对抗病毒和细菌的抵抗力。
主任医师 北京大学第一医院生殖中心
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