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哺乳期可以吃豆腐乳吗

  豆腐乳香味独特,非常好下饭,胃口不开的时候来一块豆腐乳是不错的选择。但是,作为一种腌制食品,豆腐乳是否也适合喂奶妈妈呢?哺乳期可以吃豆腐乳吗

哺乳期可以吃豆腐乳吗

  哺乳期不能吃豆腐乳。

  哺乳期不能吃豆腐乳的原因:豆腐乳是用小块的豆腐做坯,经过发酵、腌制而成。作为一种发酵食品,豆腐乳的盐分含量非常高,乳母食用豆腐乳,会摄入较多的盐分,加重肾脏负担,对肾不利,也会使血压增高。一些产妇在产后还存在一定程度的潴留,如果摄入盐多,过多地摄入了钠离子,还会增加水肿,不利于身体恢复。

    另一方面,乳母食用豆腐乳会将大量的盐分通过乳汁输送给宝宝,但一岁内的宝宝不建议添加盐,也不能摄入过咸的食物,如果乳汁盐分过高,不论对宝宝口味的培养,还是其身体健康,都是非常不利的。妈妈要牢记:哺乳期的饮食以清淡为宜,少吃辛、辣、酸、冷、热性食物;哺乳期的饮食要均衡,萦素搭配得当,不要挑食,不要吃没营养的垃圾食品。

来源:pcbaby2014-05-30 09:53:11
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最近嘴馋想吃豆腐乳,会影响哺乳吗?
Shirley专家

哺乳期不能吃豆腐乳。

哺乳期不能吃豆腐乳的原因:豆腐乳是用小块的豆腐做坯,经过发酵、腌制而成。作为一种发酵食品,豆腐乳的盐分含量非常高,乳母食用豆腐乳,会摄入较多的盐分,加重肾脏负担,对肾不利,也会使血压增高。一些产妇在产后还存在一定程度的水钠潴留,如果摄入盐多,过多地摄入了钠离子,还会增加水肿,不利于身体恢复。另一方面,乳母食用豆腐乳会将大量的盐分通过乳汁输送给宝宝,但一岁内的宝宝不建议添加盐,也不能摄入过咸的食物,如果乳汁盐分过高,不论对宝宝口味的培养,还是其身体健康,都是非常不利的。妈妈要牢记:哺乳期的饮食以清淡为宜,少吃辛、辣、酸、冷、热性食物;哺乳期的饮食要均衡,萦素搭配得当,不要挑食,不要吃没营养的垃圾食品。

Shirley

资深编辑 太平洋亲子网

请问哺乳期左乳房内侧鼓了一个包微痛,见长是怎么回事?小孩可以正常哺乳吗?
夏恩兰专家

您好,这种情况不用担心,应该是积奶引起的。小孩可以正常哺乳,不过每次哺乳时乳汁要吸尽,如吸不尽,可用吸奶器或手按摩挤出,使乳汁尽量排空。为了预防乳汁过稠,发生凝乳阻塞乳管,乳母应多饮汤水饮食。若乳腺堵塞,自己要马上采取治疗,否则时间长了就会引发乳腺炎。若没有好转反而恶化,而且出现,高烧,怕冷,头疼,头晕,乳房有肿块的地方发红发烫,就要及时去医院接受治疗。

夏恩兰

主任医师 首都医科大学附属复兴医院

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