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2014/3/3 12:28:19 宝姨姨

最近嘴馋想吃豆腐乳,会影响哺乳吗?

最近嘴馋,想吃豆腐乳,不知道哺乳期的妈妈能不能吃豆腐乳呢?
专家回答

Shirley 2014/3/3

太平洋亲子网     怀孕频道

<p>哺乳期不能吃豆腐乳。</p> <p>哺乳期不能吃豆腐乳的原因:豆腐乳是用小块的豆腐做坯,经过发酵、腌制而成。作为一种发酵食品,豆腐乳的盐分含量非常高,乳母食用豆腐乳,会摄入较多的盐分,加重肾脏负担,对肾不利,也会使血压增高。一些产妇在产后还存在一定程度的水钠潴留,如果摄入盐多,过多地摄入了钠离子,还会增加水肿,不利于身体恢复。另一方面,乳母食用豆腐乳会将大量的盐分通过乳汁输送给宝宝,但一岁内的宝宝不建议添加盐,也不能摄入过咸的食物,如果乳汁盐分过高,不论对宝宝口味的培养,还是其身体健康,都是非常不利的。妈妈要牢记:哺乳期的饮食以清淡为宜,少吃辛、辣、酸、冷、热性食物;哺乳期的饮食要均衡,萦素搭配得当,不要挑食,不要吃没营养的垃圾食品。</p>

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