营养 > 孕妇产妇食谱 > 孕妇饮食 > 正文
缓解水肿食谱:冬瓜海米汤去美食图库查看冬瓜海米汤的做法>>>
图片来源于太平洋亲子网
食材:
冬瓜250克、大海米200克、香菜30克、葱5克、姜5克、盐5克
做法:
1、大海米用水泡几个小时,泡海米的水留用无杂质的部分。
2、冬瓜去皮切片,放葱姜炝锅,加入冬瓜片煸炒。
3、锅中加入泡海米水和适量清水,再放入大海米,大火熬开后,放香菜末,加盐调味即可。
营养小贴士:冬瓜含钠量很低,有利水消肿,是孕期浮肿的理想食疗蔬菜。
精彩推荐:
孕期吃点坚果 减少BB过敏几率
清淡小粥 为孕妈节后调理肠胃
准妈应对流感 家常食材也有效
家喻户晓的84消毒液 你真的用对了吗?
孕期吃错6类水果 危害胎宝发育
你是合格的妈妈吗?10道题目测出来
如果出现您描述的情况,这首先要确保进食足够量的蛋白质。每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质,另外需要进食足量的蔬菜水果。
主任医师 广州医学院荔湾医院
水肿是高血压的表现形式之一,但是,水肿不一定为高血压。
副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...