空气炸锅炸薯条你会吗?小编这就教你怎么做这一道美味的空气炸锅食谱。
材料:
冷冻薯条适量(份量可根据自家需要调整)。
步骤:
1、取适量冷冻薯条(半成品)。
2、空炸锅待用。
3、选择炸温200℃,直接把冷冻薯条(不用提前解冻)放进空气炸锅炸篮内,设定炸制时间为15分钟。
4、炸至10分钟时,拉出炸篮用筷子将薯条翻动一次,炸制时间结束,即可取出食用(翻动时不用关机,直接拉出炸篮操作)。
小贴士:1、冷冻薯条是半成品,超市冷冻柜或淘宝有售。
2、冷冻薯条不用做任何预先处理,直接放进炸篮就可以了,炸制时间根据放的量略有调整,最后几分钟观察一下上色情况,炸制时间按上色情况增减。
3、新鲜土豆也可以炸制,做法不一样,以后会再发出做法,半成品的冷冻薯条家里可常备,炸制非常方便,全程不需要一滴油,成品跟外买薯条口感无异。
>>更多精彩内容请浏览专题:空气炸锅食谱
其实这种空气炸锅是非常好的,有需要可以买一个回来使用,也是有利于食物的安全,从而使人得到健康,会很适合的。但是这种空气炸锅,一定需要到正规的商店去购买才可以,这样才能保证到产品的质量,也才能保证到安全使用。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
你好,钙铁锌三种无素可同时吸收并相互作用;食补方面建议多给孩子吃些蛋黄、牡蛎、虾、动物内脏比如猪肝鸭血等;另外多吃富含维生素的水果蔬菜等,总之综合提高饮食质量,多吃些奶制品、绿色食品、红肉等。
主任医师 北京大学第一医院生殖中心
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