时令食疗方 缓解宝宝4种秋不适
常见秋不适三：秋季咳嗽
秋季，对肺部来说是个不小的挑战，因为肺部对干燥比较敏感，而宝宝的肺部更为娇嫩，所以秋天容易出现咳嗽。
图片来源于太平洋亲子网
饮食预防与缓解秋季咳嗽
如果宝宝出现秋咳，妈妈最好让宝宝少食多餐，喂养清淡、营养充足、均衡容易消化的半流质或者流质食物，例如稀饭、面条、鸡蛋羹、蔬菜汤、水果汁等。
也可以多吃一些止咳、平喘、祛痰、温肺、健脾的食物，例如枇杷、柚子、北瓜、山药、栗子、百合、海带、紫菜等。忌食生冷、过咸、辛辣、油腻等刺激性食物。
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食材：新鲜鸭梨2个、粳米100克、水适量
做法：
1、将梗米淘洗干净，加入清水浸泡60分钟。将鸭梨洗干净后连皮带核切碎。
2、鸭梨加水适量煎煮30分钟，捞去梨渣。
3、往锅内加入浸泡过的粳米，煮成粥，趁温热食用。
要经常把宝宝的衣物、被褥拿出去晒晒，尽量不要给宝宝涂抹药膏，因为很多都有激素，对宝宝不好。冬季在室内开启空气加湿器，或者在房间内放一盆清水，多放置几盆绿叶植物保持房间湿度。建议你给孩子多喝水，适当使用护肤霜，防止皮肤过于干燥，尽量不要用肥皂和香皂洗。饮食上注意给孩子吃些新鲜水果和蔬菜，会有很好效果的。日常护理最重要。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
您好，选择婴幼儿沐浴露应注意： 1、不用碱性洗护用品清洗宝宝的皮肤，那些含皂质、酒精和刺激性成分的洗护用品对宝宝皮肤保护膜的破坏性很大。 2、应选择ph值中性或婴儿专用的洗护用品。 3、尽量不要用成人洗护用品来替代。 选择婴幼儿润肤露应注意： 1、选择和使用不含香料、酒精的婴儿专用润肤品； 2、和宝宝经常接触的成人，最好与宝宝使用同样的婴儿润肤品； 3、不要随意更换品牌。
主任医师 广州市第一人民医院
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