宝宝明目食材 猪肝并非首选？

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补充维生素A 推荐4大明目食材

　　食材1：梨

　　推荐食谱：马蹄雪梨胡萝卜糖水

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　　准备食材：荸荠300克，胡萝卜1根，雪梨1个，冰糖适量。

　　做法：

　　1、荸荠洗净、去皮、切块。

　　2、胡萝卜洗净、去皮、切块。

　　3、梨洗净、去皮、切块。

　　4、锅里加水，把切好的材料放进锅里大火煮开，转中小火半个小时。

　　5、放入适量冰糖。

　　6、搅拌均匀后即可食用。

　　小贴士：荸荠能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，因此荸荠适于儿童食用。