讲究餐桌卫生 公筷母匙护脾脏

　　三、宝宝脾虚应该如何护理？

　　我家的东东就有点脾虚，我婆婆常常买玉米给他吃，因为听说玉米有健脾利湿，开胃益智功能，多吃玉米可以提高宝宝的胃肠功能。——PCbaby网友 东东枪

　　小编提示：

　　1、如果宝宝已经有了脾虚的现象，首要我们要立即实行公筷母匙，停止新的细菌感染。

　　2、为了提高脾脏的能力，我们要早睡。最好能够每天晚上九点就上床睡觉。早睡能够提升气血，气血是改善脾虚的最重要能量来源。

　　3、常常按摩心包经。用大拇指压住手臂上的天泉穴，沿着心包经往中衡穴的方向滑动，每天推10次即可。

　　4、饮食调理方面，除了给他吃玉米外，也可以多给薏米，因为薏米有健脾补肺，清热利湿作用，其含蛋白质高，且易消化。烹调采用汤、粥、羹、膏等形式，以利于脾胃消化和吸收。要注意食有节制，防止过饱伤及脾胃。宝宝要多吃些五谷杂粮，如小米有健脾和胃作用，适合脾胃虚热有反胃的宝宝。

　　另外，还要多吃一些豆类或豆类制品，如黄豆也有健脾益气作用，豆腐、豆浆等对脾胃虚弱的宝宝颇有益。赤豆有健脾补血作用，特别适合脾虚兼有贫血的宝宝。给脾虚宝宝吃杂粮可采取多种方法，如在大米中加小米或豆类；做面食时在面粉中加些玉米粉或黄豆粉；将玉米粉做成玉米糊、玉米饼等，使宝宝容易接受。

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