6类饮品有健康隐患 孕妈要少碰

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　　茶水类食谱：英式柠檬姜茶

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　　准备食材：柠檬1个、姜1块、蜂蜜适量。

　　做法：

　　1、将柠檬去皮去籽，切成小块。

　　2、生姜去皮切成细丝。

　　3、一层柠檬姜丝，一层蜂蜜，依次放入到一个干净无油的玻璃瓶中。

　　4、盖紧瓶盖，放入冰箱保存，三天后即可饮用。

　　5、取一勺柠檬姜丝及析出的汁液，置于杯底，冲入温水即可。

　　营养贴士：生姜的提取物能刺激胃粘膜，促进血液循环，振奋胃功能，达到健胃、止痛、解热的作用。

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