7类食物 有助孕妈清除体内垃圾

图片来源于太平洋亲子网

食物7：绿茶

　　小编课堂：绿茶中有许多解毒因子，它们易与血液中有毒物质相结合，并加速从小便排出。此外，常饮绿茶还能起到防癌和降血脂的作用。

　　推荐食谱：心形抹茶饼干

　　>>>去美食图库查看心形抹茶饼干的做法

　　准备食材：蛋黄1个、抹茶粉5克、低筋面粉120克、细砂糖35克、黄油60克。

　　做法：

　　1、黄油室温软化，加糖，稍稍打发。

　　2、分次加蛋液，搅拌均匀。

　　3、加入低粉和抹茶粉，和成面团。

　　4、放冰箱冷藏室内至面团变硬。

　　5、把面团擀成约0.5厘米厚的片状。

　　6、用饼干模压出心形的形状，烤箱预热，160度烘焙约10分钟左右。

　　小编TIPS：鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。动手制作的饼干，因自己加入鸡蛋，营养价值更高。

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