职场孕妈 切勿边听音乐边工作

　　如今，音乐胎教已经成为孕妈们的一门必修课，都想要给胎宝宝安排科学，合理的胎教课程。但是，在进行这些课程的时候，都在做什么呢？

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　　边听音乐胎教边工作？

　　很多孕妈妈在怀孕期间仍然坚持上班，每天工作忙碌，只能把胎教的时间压缩再压缩。也许把胎教仪戴在身上，手里忙着自己手头的工作，放音乐给宝宝自己听。

　　这样的做法是错误的，在怀孕期间，胎宝宝和妈妈有相同的感受，妈妈在专心工作时宝宝也能体会到。这个时候单独给宝宝听音乐胎教，相当于噪音，即使不是噪音也会影响、降低胎教的效果。所以，建议孕妈妈们不要在忙碌的专心工作的时候让宝宝自己单独听音乐胎教哦！

　　准妈妈在进行音乐胎教时，要选择安静的环境，可选取坐姿或半卧式，姿势要舒适;精神要放松，情绪要愉悦，思想要集中;如使用录音机播放音乐，要保证录音机在远离身体的位置，音量保持在70分贝左右，腹部对着声源;准妈妈在欣赏音乐时，一定要专心，要展开丰富的联想，带领胎宝宝一起投入到音乐的美好意境之中。

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　　看书听音乐胎教？

　　有一些孕妈妈在家安心养胎，每天按时按量胎教，根据胎教课程的安排，17周开始按照孕周听不同类型的胎教音乐。但是有时候会觉得无聊，边看书边听音乐胎教。这种胎教安排比较合理。

　　孕妈妈陪胎宝宝在安静舒适的环境下，放松心情，听着舒缓的音乐，通过孕妈妈对书籍内容的学习接收，促进宝宝脑细胞的活跃，达到增加脑容量的目的。

　　你还可以选择一个好故事，而选择的故事应该注重体现勇敢、善良、聪明、勤劳等美好的品质，故事中所蕴藏的情感也是丰富的，并且结局是美好的，给胎宝宝以良性刺激，有利他的成长。

　　在音乐伴奏与歌曲伴唱的同时，选几首你喜欢的诗词或是童话合着音乐朗诵给胎宝宝听，器乐、歌曲与朗读三者前后呼应，优美流畅，娓娓动听，达到有条不紊的和谐统一，具有很好的抒发感情作用，能给你和胎宝宝带来美的享受。

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　　瑜伽与胎教音乐的结合！

　　孕中期的时候，孕妈妈们需要进行适当的运动，增强身体素质为生产储备体能。同时，也能达到运动胎教的目的，让宝宝身体素质更好，发育更健康等等诸多好处。专家通过实践，最健康有效的是将孕妇瑜伽与音乐胎教完美结合。

　　瑜伽调节心境，安静舒缓愉悦的心情，配合柔和的音乐畅想。在动作间宝宝感受音乐的美妙，同时感受孕妈妈对运动、音乐的冥想，感受通过神经体液传递给胎宝宝，达到更有效的胎教效果。

　　另外还要提醒孕妈妈们，在日常生活中进行音乐胎教，最好是要在安静舒适的环境下，保持愉悦的心情，专心和宝宝一起胎教。尽量不要边看电视、聊天或者睡觉时，放音乐给宝宝自己听。

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