惊蛰去燥 为宝宝推荐4款梨食谱

图片来源于太平洋亲子网

润燥食谱3：无花果炖梨

　　材料：梨2个，无花果6个，冰糖适量。

　　做法：

　　1、梨去皮，去核切丁备用。

　　2、加入适量水，大火烧开转中火慢炖。

　　3、在炖梨的过程中，将无花果对切，再切成小块。

　　4、待梨炖透亮后，将无花果加入炖梨的锅中。

　　5、加入适量冰糖再炖至融化即可。