5句话 扫走孩子的“情绪雾霾”

 　　雾霾天气已经渐渐散去了，宝宝的身体又能在阳光之下健康成长了。但是，妈妈们却往往会忽略宝宝的心情也会有雾霾的时候！分离的不舍、不敢交往的低落与苦恼、玩游戏的挫败、父母吵架而不开心、被抢玩具的生气等，都是宝宝情绪的“雾霾”。要想宝宝身心健康成长，妈妈们可要学会怎么安抚宝宝的负面情绪了。

图片来源于华盖

　　又到了幼儿园开学的时候了，经历了春节长假，宝宝更不舍得离开妈妈了。今天，可可来幼儿园了。妈妈送她来的时候，她并没有哭，而是一个人去坐在椅子上。 这时，可可的妈妈还没有走，可可开始哭了起来。 幼儿园老师尝试开导她，她却哭得更厉害了，并对老师说：“你不要管我。”

　　其实，宝宝送到幼儿园之后，如果父母都很快就离开，宝宝的情绪也能很快就稳定下来的。但是若父母送宝宝来园还后，还会在窗口看很久，好像不放心、舍不得似的，就会令宝宝的情况就变得越来越糟糕。

　　TIPS：

　　1、宝宝有分离焦虑，你可以直接对他说：“妈妈很爱你，你上幼儿园并不是妈妈不要你了，而是因为你长大了，应该和更多的小朋友一起玩了。”在幼儿园分离的那一刻，千万不要欺骗宝宝，不要说在楼下等宝宝之类的话语。否则会跟宝宝“纠缠不清”的！

　　2、每天入园的时候，在家里就应该说好。妈妈送到教室就会去上班，并且实际上也坚持这样做，不要表现出不舍，否则聪明的宝宝一看到你的不舍，马上就会以哭来要挟你。

　　3、回到家里，爸妈要问一问宝宝在幼儿园是怎么玩的，不要带任何的暗示，就让宝宝凭自己的理解和表达叙述出来，爸妈再以很夸张和惊讶的表情说：幼儿园这么好玩，有那么多小朋友和玩具，还有老师爱你们、和你们做游戏，妈妈都想上幼儿园了。

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　　乐乐从幼儿园回到家中，妈妈发现他闷闷不乐。送他到幼儿园，很多小朋友都互相打招呼，唯独乐乐自个儿坐在一旁。后来，跟老师沟通后才知道，乐乐是因为不敢主动跟小朋友交往而难过。

　　有些宝宝比较内向、害羞，很少主动跟别人交往。三四岁的宝宝自我意识渐渐加强，因此他们会为“交往难”的问题而烦恼和难过。他们之所以会难过，是因为他们也有很强烈的与人交往的欲望，只是缺乏一定得自信心。因此，粑粑麻麻可以尝试增强他们的自信心哦！

　　TIPS：

　　1、发现宝宝因为不敢跟人交往而不开心，你可以跟宝宝说：“宝宝真乖，听说幼儿园有很多小朋友都想跟你玩呐！”

　　2、平时可以制造多一点的社交机会，可以先带宝宝认识年龄较小的小朋友，以年龄优势填补社交心理优势，这样可以逐渐培养宝宝自信心。既可以化解宝宝的情绪，也可以增强宝宝信心！

　　3、把宝宝送到幼儿园，鼓励宝宝“听话的孩子要主动有礼貌跟人打招呼”。如果宝宝肯对小朋友问候，相信这么一句简单问候会带给宝宝一天的心情明媚。

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　　凯凯平时到了吃饭时间也在院子里玩得流连忘返，今天却哭着鼻子早早地回到家，妈妈一下子被吓坏了。再三追问之下，凯凯才撅起小嘴巴说：“今天玩抢凳子，圆圆他们都抢走了我的凳子。”哦!原来凯凯是因为“输不起”而心里有挫败感。

　　输不起的孩子一般自尊心都比较强，经不起挫折。遇到小小的挫折就会大哭大闹，貌似世界末日来临似的。这个时候的宝宝情绪比较难控制，你想扫走他的“雾霾”，就要先让他尽情发泄。更重要的是，要取得他的信任。

　　TIPS：

　　1、宝宝心里有挫折感，要么就会大发脾气，以哭宣泄；要么就会闷声不吭、气鼓鼓的。你要取得宝宝的信任，要跟他说：“我很理解你现在的感受。”“我知道遇到这样的事情的确让人很难受”之类的话。

　　2、冷静过后，可以鼓励宝宝积极面对困难和挫折。例如宝宝这次画画没有被老师表扬，就可以说“只要努力，下次一定会做得更好。”

　　3、平时也要注意不要过分溺爱宝宝，以免宝宝以自我为中心，不然宝宝经不起挫折就会像“摊上大事儿”一样。

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　　小宝妈妈去幼儿园接小宝的时候，老师反映说这几天小宝情绪比较低落，不愿意跟别人玩，并善意地提示小宝妈是不是家里出了什么事情导致小宝不开心。经过老师一番提醒，小宝妈才醒觉，的确是这几天跟丈夫吵架，家里气氛不好，忽略了对小宝的影响。

　　宝宝到了有自我意识的时期，其他人的情绪或者事情都会影响到宝宝，家长千万不要忽略家庭吵架会影响宝宝情绪。家庭突然变化的气氛会令宝宝无从适应，从而心情低落。所以，最重要的是，要给宝宝传递一个信息：爸爸妈妈都爱你。

　　TIPS：

　　1、要明确告诉孩子：“吵架的事情过去了，爸爸妈妈和好了，爸爸妈妈都爱你。”向宝宝解释，你们当时是一时冲动，没有控制住自己。

　　2、鼓励宝宝把当时的感受说出来，比如害怕，你要弄清楚宝宝害怕的是什么，是父母吵架的腔调和表情，还是怕父母分开不要自己了?你可以适时使用肢体语言，如拥抱、亲吻来传达对宝宝的关爱，或者用拉钩、亲一个的孩子方式，同时向宝宝保证不会不要他，让宝宝安心。

　　3、如果已经当着孩子的面大吵了，最好的补救方法是当着孩子面和好。

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　   小福一回到家就乱摔东西，气鼓鼓的，见到爷爷奶奶都大吼大叫。爸爸问他发生什么事情，小福气冲冲地说，是幼儿园的刚刚抢了他的玩具，小福很生气地又抢不会来。原来小福是被人抢了心爱的玩具而不爽。

　　其实孩子愿意在父母面前表达内心的感受，正表示他对家庭存有一定的信心和安全感。所以，当孩子闹情绪时，父母可以尽管让孩子有些时间来发发脾气，等他的脾气安静下来之后，再慢慢了解情况和教导他如何处理不快的情绪。心理学的研究证明，偶然发一两次脾气、哭一场对精神健康是有益的。

　　TIPS：

　　1、宝宝因为争抢玩具而不开心，你同样可以跟他说：“我知道你很委屈”，这无疑是一股清风，顿时让宝宝看到阳光。

　　2、宝宝和小伙伴因为争抢玩具生气了，妈妈爸爸虽然不需要即时干涉，但可以通过和宝宝谈话，请他说出感受以及快乐的游戏等来帮助宝宝缓解不悦。

　　3、豁达的妈妈爸爸是宝宝学会控制愤怒情绪的最好榜样。日常生活中，妈妈爸爸常常用玩笑来化解争吵与冲突，宝宝会认识到不开心原来不是什么大不了的事情，开心才是最重要的!因此，情绪雾霾也会不见踪影的！

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