产后骨盆变形,生小孩惹的祸?
一些妈妈生完小孩后发现自己的骨盆变形了,于是就归结于生育的原因。而骨盆对分娩有重要影响,直接决定孕妇的分娩方式,而骨盆变形的真正原因是什么,该怎样恢复呢?
缓解漏尿小技巧——盆底肌体操
尿失禁是一种非常令人尴尬的症状,不少女性由于爱面子而拖延了病情。其实,如果对漏尿有足够的认识和科学的态度,是完全可以将漏尿症状拒之门外的。
怎样帮助胎儿做“体操”?
孕妇做操,适当的进行锻炼,不仅有利于保持孕妇健康的身体,使自己舒服和愉快,并有利于分娩更重要的是使胎儿身心得到良好的发育。
漂亮孕妈妈的减压操
怀孕既是一种神奇的体验和喜悦,同时疼痛和压力也会伴随而来。随着腹部和胸部的变大,你会开始经常有酸痛的感觉,特别是颈部和背部。然而一些轻柔的伸展运动则能够缓解这种...
孕25周:准妈妈如何做妊娠体操
准妈妈孕期如何做妊娠体操?坐椅子运动①尽可能坐靠背椅;②两脚并拢,左脚平稳地向后挪动,轻稳地坐在椅子中央;
准妈妈秋冬季的时尚体操
准妈咪进行身体锻炼极为必要,不仅可以增强体质,减少疾病的发生,还可以积蓄力量,有利于顺利分娩。孕期进行身体锻炼,要注意运动量,以轻微的活动为宜,避免剧烈活动,避...
孕妇体操[图解]
孕妇会被各种各样的不快所困扰,为缓和这些不快,孕妇们也需要活动。孕期体操不仅对孕妇的健康有益,而且还利于顺产。