注意饮食 甩掉啤酒肚
现代社会经济不断发展,男人的应酬也不断增多。特别是在中国,很多生意是在酒桌上谈成的。在工作压力较大时,不少人会饮食过量,导致消化不良,这也易造成体重超标。怎么去...
都市人晚餐三大禁忌
繁忙的都市人,早餐、午餐随便吃,所有的亏空就等晚餐补了。而且大吃大喝之后也没有时间活动。如何吃晚餐才能做到饮食健康呢?
科学晚餐搭配与健康
在日常生活当中,有一种说法得到了人们的普遍认可,就是“早饭要吃好,午饭要吃饱,晚饭要吃少”。而在实际生活中,我们却很难做到。据一项调查发现,人们餐桌的特点是晚饭...