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饼干的做法大全

饼干是用面粉和水或牛奶不放酵母而烤出来的食品,香脆可口的饼干非常受到大人小孩的喜爱,它滋味好还能补充人体需要的能量,居家出行都方便食用。巧手的妈妈们,也来动手为宝宝做一款健康又美味的饼干吧!
宜忌人群

推荐

  • 备孕
  • 孕期
  • 月子/产后
  • 儿童
注意事项
用适量全麦面粉代替普通面粉会使饼干的营养更丰富。
食谱推荐
小新一家饼干

小新一家饼干

鸡蛋中含有的营养素对人体而言,仅次于母乳。鸡蛋几乎含有人体必需的所有营养物质,例如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾,被人们称作“理想的营养库”。

胖嘟嘟手指饼干

胖嘟嘟手指饼干

适量食用自制不加添加剂的饼干,能够提高人体“胃”动力。饼干中添加了鸡蛋,能给宝宝提供成长所需的蛋白质,促进身体的发育。而且,给宝宝吃些有硬度的小饼干,还可以锻炼宝宝的咀嚼能力,更利于宝宝萌牙。

心形抹茶饼干

心形抹茶饼干

动手制作的饼干,因自己加入鸡蛋,营养价值更高。鸡蛋是人类最好的营养来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言,鸡蛋的蛋白质品质最佳,仅次于母乳。宝宝食用后,不仅能补充蛋白质等营养,让妈妈也很有成就感。

星星核桃奶苏打饼干

星星核桃奶苏打饼干

可爱的星星饼干有香浓的奶香,可爱造型很适合人体食用,还能帮人体补充钙和磷元素。核桃营养丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪,矿物质和维生素。核桃含有丰富的维生素B和E,可防止细胞老化,能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。

枫叶饼干

枫叶饼干

鸡蛋含蛋白质,含人体必需的八种氨基酸;脂肪中含多量卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和蛋黄素;矿物质有铁、磷、钙等;维生素A、B2. B6. D、E和烟酸等。有较高的营养价值和一定的医疗效用。卵黄的食疗价值较高。

草莓酱曲奇饼干

草莓酱曲奇饼干

草莓营养丰富,含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外,它还含有多种维生素,尤其是维生素C含量非常丰富,每100克草莓中就含有维生素C60毫克。

金黄蛋黄饼干

金黄蛋黄饼干

蛋黄中含有丰富的蛋白质、脂肪,它还能提供维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素D、维生素E、维生素H及叶酸、钙、铁、磷、镁、锌、铜、碘等。

巧克力夹心饼干

巧克力夹心饼干

鸡蛋是人类最好的营养来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言,鸡蛋的蛋白质品质最佳,仅次于母乳。鸡蛋性味甘、平,归脾、胃经,可补肺养血、滋阴润燥,用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等,是扶助正气的常用食品。

三文鱼夹心饼干

三文鱼夹心饼干

三文鱼夹心饼干很适合给宝宝当午后零食。三文鱼的营养价值极高,是世界上最有益健康的鱼,同时也享有水中珍品的美誉。三文鱼还含有许多脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质,能帮助人体增强脑功能。

磨牙饼干棒

磨牙饼干棒

人体开始长牙的时候,可以尝试磨牙饼干,有助乳牙萌出,改正咬奶头的现象,而同时也及时地训练了人体的口腔咀嚼功能。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用。

可爱小马饼干

可爱小马饼干

鸡蛋含蛋白质,含人体必需的八种氨基酸;脂肪中含多量卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和蛋黄素;矿物质有铁、磷、钙等;维生素A、B2. B6. D、E和烟酸等。有较高的营养价值和一定的医疗效用。

爪印小饼干

爪印小饼干

爪印小饼干外形俏皮,能给宝宝补充钙质,助宝宝骨骼发育。酥脆的爪印小饼干造型可爱,大小适中,很适合宝宝们作为日常零食,自制的饼干营养上也更为全面,能给宝宝补充更多的钙、磷等营养元素,呵护宝宝健康成长。

甜蜜糖果小饼干

甜蜜糖果小饼干

五颜六色的糖果小饼干造型可爱,大小适中,很适合人体作为日常零食,自制的饼干营养上也更为全面,能给人体补充更多的钙质,让人体茁壮成长。其中,鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。

酸奶盆栽

酸奶盆栽

酸奶有助于调整肠道菌群,抑制有害菌,促进消化吸收,改善胃肠道功能,还能改善乳糖不耐症,提高对乳制品的适应能力。温馨提醒:小朋友不宜食用过多巧克力,且不建议3岁前的小朋友吃巧克力,以免引起肥胖等。

芝麻蛋香小饼

芝麻蛋香小饼

芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分。芝麻具有养血的功效,可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽

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