春季坐月子要注意哪些细节？
在线时间：3月16日 15:00—17:00
主题： 春季万物复苏，气候逐渐暖和，蔬菜水果也丰富些，在春季坐月子的妈妈会感觉舒适些。同时，春季也是细菌滋生繁殖的季节，因此要注意防止感染的发生。春季坐月子，在护理上有什么注意事项？本期邀请中山大学附属第六医院产科高羽主任为我们详细解答。
- 高羽副主任医师
- 中山大学附属第六医院 产科
专家已解答
Q
春季坐月子怎样预防感冒呢？小宝宝出生12天了，我被折腾得要感冒生病了，这可怎么办才好？
A
饮食上也要注意吃一些营养丰富的食物，多吃蛋白质、维生素C含量丰富的食物，比如猕猴桃，都是有助于预防感冒。坐月子期间也要注意预防感冒。首先妈妈要让自己的体质变好，尽量保持很好的睡眠，宝宝睡觉的时候，妈妈最好也要跟着睡，以免透支厉害。另外注意防风防受凉，妈妈不要接触生冷的东西，避免手脚接触凉水等，最好是温水。当然，如果通过吃药来预防感冒，则没什么必要。
Q
这可怎么办才好？春季坐月子怎样预防感冒？小宝宝出生12天了，我被折腾得要感冒生病了！
A
当然，如果通过吃药来预防感冒，则没什么必要。饮食上也要注意吃一些营养丰富的食物，多吃蛋白质、维生素C含量丰富的食物，比如猕猴桃，都是有助于预防感冒。坐月子期间也要注意预防感冒。首先妈妈要让自己的体质变好，尽量保持很好的睡眠，宝宝睡觉的时候，妈妈最好也要跟着睡，以免透支厉害。另外注意防风防受凉，妈妈不要接触生冷的东西，避免手脚接触凉水等，最好是温水。
Q
小宝宝出生12天了，我被折腾得要感冒生病了，这可怎么办才好？春季坐月子怎样预防感冒？
A
坐月子期间也要注意预防感冒。首先妈妈要让自己的体质变好，尽量保持很好的睡眠，宝宝睡觉的时候，妈妈最好也要跟着睡，以免透支厉害。另外注意防风防受凉，妈妈不要接触生冷的东西，避免手脚接触凉水等，最好是温水。当然，如果通过吃药来预防感冒，则没什么必要。饮食上也要注意吃一些营养丰富的食物，多吃蛋白质、维生素C含量丰富的食物，比如猕猴桃，都是有助于预防感冒。
Q
坐月子吃哪些水果比较合适？尤其现在这个季节？
A
你好，通常我们都是鼓励妈妈产后多吃水果和蔬菜，帮助肠道的蠕动。春季时令水果如苹果、橘子、葡萄、提子、杨桃等。妈妈产后吃水果注意不要太凉或者生冷的，比如西瓜、梨，这些食物相对来说比较偏寒一些，可能更容易引起胃肠不适。
Q
吃哪些水果比较合适？春季坐月子。
A
比如西瓜、梨，这些食物相对来说比较偏寒一些，可能更容易引起胃肠不适。通常我们都是鼓励妈妈产后多吃水果和蔬菜，帮助肠道的蠕动。春季时令水果如苹果、橘子、葡萄、提子、杨桃等。妈妈产后吃水果注意不要太凉或者生冷的。
Q
我想在坐月子期间吃一些水果，请问哪些比较合适？
A
春季时令水果如苹果、橘子、葡萄、提子、杨桃等。妈妈产后吃水果注意不要太凉或者生冷的，比如西瓜、梨，这些食物相对来说比较偏寒一些，可能更容易引起胃肠不适。通常我们都是鼓励妈妈产后多吃水果和蔬菜，帮助肠道的蠕动。
Q
我被折腾得要感冒生病了，这可怎么办才好？春季坐月子怎样预防感冒？小宝宝出生12天。
A
注意防风防受凉，妈妈不要接触生冷的东西，避免手脚接触凉水等，最好是温水。当然，如果通过吃药来预防感冒，则没什么必要。饮食上也要注意吃一些营养丰富的食物，多吃蛋白质、维生素C含量丰富的食物，比如猕猴桃，都是有助于预防感冒。坐月子期间也要注意预防感冒。首先妈妈要让自己的体质变好，尽量保持很好的睡眠，宝宝睡觉的时候，妈妈最好也要跟着睡，以免透支厉害。
Q
年后坐月子吃哪些水果比较合适？最近比较湿冷。
A
帮助肠道的蠕动的春季时令水果如苹果、橘子、葡萄、提子、杨桃等。妈妈产后吃水果注意不要太凉或者生冷的，比如西瓜、梨，这些食物相对来说比较偏寒一些，可能更容易引起胃肠不适。通常我们都是鼓励妈妈产后多吃水果和蔬菜。
Q
预防坐月子期间感冒生病要怎么办？春季坐月子怎样预防感冒？坐月子第十天了。
A
多吃蛋白质、维生素C含量丰富的食物，比如猕猴桃，都是有助于预防感冒。坐月子期间也要注意预防感冒。首先妈妈要让自己的体质变好，尽量保持很好的睡眠，宝宝睡觉的时候，妈妈最好也要跟着睡，以免透支厉害。另外注意防风防受凉，妈妈不要接触生冷的东西，避免手脚接触凉水等，最好是温水。当然如果通过吃药来预防感冒，则没什么必要。饮食上也要注意吃一些营养丰富的食物。
Q
医生，春季坐月子，吃哪些水果比较合适？
A
通常我们都是鼓励妈妈产后多吃水果和蔬菜，帮助肠道的蠕动。春季时令水果如苹果、橘子、葡萄、提子、杨桃等。妈妈产后吃水果注意不要太凉或者生冷的，比如西瓜、梨，这些食物相对来说比较偏寒一些，可能更容易引起胃肠不适。