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快问 > 月子 > 产妇饮食

2017/3/14 17:31:00 小恩乖乖

吃哪些水果比较合适?春季坐月子。

吃哪些水果比较合适呢?听说坐月子可以吃水果,有效缓解便秘,我恰逢春季坐月子。
专家回答

高羽 2017/3/16

中山大学附属第六医院     产科

比如西瓜、梨,这些食物相对来说比较偏寒一些,可能更容易引起胃肠不适。通常我们都是鼓励妈妈产后多吃水果和蔬菜,帮助肠道的蠕动。春季时令水果如苹果、橘子、葡萄、提子、杨桃等。妈妈产后吃水果注意不要太凉或者生冷的。

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