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快问 > 3-6岁 > 3-6岁护理

2013/1/31 17:27:51 吕娟妈妈

怎么锻炼才能长高？

宝贝的个头比同龄孩子低一些，想请教一些有助于长高的锻炼方法。
网友回答

  • 2013/1/31爽爽的妈

    拉伸类的，弹跳类的运动最合适，多吃水果蔬菜，睡眠要充足，运动的话要长期坚持才有效果！

  • 2013/1/31cmwo小大人qpmc

    只要是有氧运动都有帮助的。另外要让孩子早点睡觉，不要错过晚上身体长高的好时机。

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  • 2013/1/31echo_songyi

    单杠、慢跑、跳绳、骑自行车、羽毛球等都可以的，长期坚持就一定行！

  • 2013/1/31生活至in榜

    打篮球是最快长高的了，女孩子的话，跳舞也是很快长高的！
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