2013/1/31 17:27:47 wtwtl
夏天要怎么锻炼才能长高?
网友回答
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2013/1/31微笑的幸福
夏天比较炎热，锻炼的时候小心中暑。游泳应该是不错的选择，多数孩子喜欢，也能使身体得到很好的舒展锻炼。打球的时间不要过长，尽量避免中午。另外爬山、慢跑、骑车、跳绳等都是可以的，看孩子自己的兴趣吧。晚上早点睡觉，多喝牛奶。 -
2013/1/31七七呛七七
夏天出汗多，给孩子多吃些水果蔬菜，平时跳绳、打球都很好，不要中暑就行了。 -
2013/1/31爱戴黑瞳的爱美妈咪
带孩子去游泳啊！小孩子都爱玩水，就算不会游泳也可以去玩的，慢慢的说不定还就学会了。 -
2013/1/31小乐宝宝
不要大中午的时候出去运动就行了，其他没什么区别的。注意防紫外线。 -
2013/1/31绿树儿妈妈
首先还是要保证充足睡眠和足够的营养，运动的话什么都行，重要的是长期坚持，这才会出效果的。
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