请问产后瘦身有什么好方法？

我自从怀孕，饭量就大增，同时体重也大增，生宝宝的时候体重154斤，生完宝宝体重140斤，出了月子体重130件，这样的身材让我很是郁闷。请问产后瘦身有什么好方法吗？

网友回答

2015/9/18金丹娘

产后想要减肥的话，就一定需要通过做运动和控制饮食来调理罗。你可以在早上的时候，出去外面跑跑步啊，在家里的时候，也可以摇摇呼拉圈和做仰卧起坐啊，这些运动，都是适合你现在做的啊。你有时间，就多做一些啊，这样对于帮助你减肥，会有是非常好的啊。你平时可以多吃水果和疏菜，吃得清淡些，这样也是对减肥有帮助的啊。所以你现在想要减肥的话，就一定要这样做才行了啦。
2015/9/18小思阳

其实你现在是产后肥胖，你最好还以吃得清淡为宜，你现在不能吃哪些容易过于油腻和过于辛辣的食物啊，才可以啊。指导意见：最好的方法就是少吃多餐，不要吃油腻的食物，还有就是运动，要有毅力，相信自己一定能成功的。还有就是在运动过后，你就需要多喝水啊，这样对于使自己慢慢瘦下来，也是会很好的啊。

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