2015/11/5 08:00:52 -瓶盖
产后减肥瘦身 有什么好方法？
网友回答
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2015/11/5胡爱蔺
最好是不要依靠药物减肥，减肥是一个长期的过程。运动减肥的效果已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，适量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。 -
2015/11/5老二个好宝贝
其实这个产后是需要减肥的啊，这样就能使自己变得漂亮啊，也是更健康些啊。但是这个产后，并不是说刚生完小孩后，就要开始减肥啊，如果你是有给小孩喂母乳的话，你可以在产后的第6个月时，再给自己进行这个减肥啊。你可以多去游泳啊，或者多去跑跑步啊，并且吃得清淡些啊，慢慢的调理一些日子，应就可以达到减肥的效果了。 -
2015/11/5漱芳斋幸福
其实在刚完小孩的时候，现在你不能急过减肥啊。你现在要注意好自己的身体状况，不要着凉，别落下病根。不要期望能迅速减肥，生完小孩难免会胖一点，是很正常的事啊。你需要减肥的话，都是需要等到6个月后，再进行才行啊。指导意见：要有健康的饮食习惯，可以适当的节食；多运动，也可以练习舞蹈塑塑身什么的。还有就是可以穿瘦身衣啊，这个也是可以帮助到你改善你的体形的啊。
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