×

快问 > 月子 > 产后恢复

2015/12/21 21:01:15 雨欢的妈妈

产后减肥瘦身有什么好的方法?

网友回答
  • 2015/12/21人间四鈅

    产后想瘦身的妈妈们,多喝温开水也是可以达到减肥效果的,因为喝温开水提升身体的基础代谢率、消耗脂肪、改善体质和皮肤、提高免疫力等效果。产后饮食要清淡,少盐,不要吃太油腻的东西,餐前吃绿色产品来分解脂肪。这样搭配瘦身效果最好,每天不吃宵夜,不熬夜,饮食中均衡补充维生素、蛋白质等,少补充脂肪和热量。
展开全部内容
编辑推荐
相关回答