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快问 > 月子 > 产妇饮食

2013/8/19 22:37:37 小贴心

营养月子餐食谱吃什么好？

我马上就要生了，请问营养月子餐食谱吃什么好？
网友回答

  • 2013/8/19嘟嘟妞025

    妈妈在坐月子期间，应多吃一些温补的食物，帮助身体恢复元气，介绍你几种月子餐食谱：鸡蛋黄花汤、肉末蒸蛋、蛋奶炖布丁、皮蛋瘦肉粥、鸡汤、鲫鱼汤、生化汤，这些都是很好的营养品

  • 2013/8/20ThomasMM

    我那时候常吃花生、红枣，还有小米粥

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  • 2013/8/19芳菲之心

    一般温补的食物都可以，不要吃辛辣生冷的就好

  • 2013/8/19动漫星城

    坐月子红糖、桂圆、枸杞是肯定要吃的

  • 2013/8/19小捣蛋鬼

    营养月子餐有：花生猪手汤、益母木耳汤、黄焖勺鸡等，还有赤豆、红豆也是补血的食物，也要多吃
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