孕妇练习瑜伽能够改善颈肩部酸痛的情况吗？

请问孕妇练习瑜伽能够改善颈肩部酸痛的情况吗？

专家回答

郑停停 2015/2/15

中山大学附属第六医院康复科

大部分的孕妇容易出现颈部、肩膀、腰背酸痛等情况，针对这一系列的问题，孕妇瑜伽可以通过牵伸来平衡左右和上下肢，调整呼吸，改善肺活量，进而改善气促的情况，最后达到整体体能的提升，这些都是孕妇瑜伽的作用。

还想咨询更多？快来下载【快乐妈咪】试试吧！

展开全部内容

编辑推荐