孕妇颈肩部酸痛可以练瑜伽改善吗？

孕妇瑜伽可以缓解肩膀酸痛吗？

专家回答

郑停停 2015/2/15

中山大学附属第六医院康复科

孕妇容易出现颈部、肩膀、腰背酸痛等情况，针对这一系列的问题，孕妇瑜伽可以通过牵伸来平衡左右和上下肢，调整呼吸，改善肺活量，进而改善气促的情况，最后达到整体体能的提升，这些都是孕妇瑜伽的作用。

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